Тайна горячего камня

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Древний метод 

Представьте себе, что некоторые атрибуты островного отдыха можно найти и в городе, далеком от океана. В век глобализации нет ничего невозможного и традиции народов далеких стран, знающих толк в методах релаксации и достижения гармонии, легко перекочевывают с континента на континент, давая возможность бледным и замученным горожанам прийти в себя. Об одном из таких возвращающих к жизни способах мы хотим рассказать. 

Конечно, многие наверняка слышали о стоун-терапии — лечении горячими камнями. Метод древний, но сочетает в себе сразу несколько эффектов современных физиотерапии и реабилитации: глубокое прогревание, массаж и лимфодренаж, рефлексотерапию. 

Лечение камнями было известно в Тибете, Монголии и Китае много столетий назад. Массаж нагретыми камнями применялся в армии Чингисхана для быстрого восстановления воинов после сражений — устранения мышечных спазмов, лучшего заживления ран, улучшения гибкости тела, глубокого расслабления и хорошего сна. 

Стоун-терапия — достаточно новый метод в нашей стране, но на Востоке, где до сих пор верят в магическую силу и индивидуальный характер камней, он известен в течении веков. Стоун-терапия для современных людей привлекательна тем, что легко и приятно избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, благоприятно воздействует на истощенную нервную систему и, наконец, помогает избавиться от жировых отложений, ускоряя обмен веществ. 

Камни для стоун-терапии — это не обычные голыши. Черные — вулканического происхождения базальт, который сохраняет тепло очень долго, белые — прохладные камни из мрамора. Они должны быть идеально гладкими, сплющенными настолько, чтобы легко помещаться на спину. Нагревают камни в горячей воде, или с помощью специальных нагревателей. 

Стоун-терапия наиболее эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма. На теле человека существуют чувствительные зоны и биологически активные точки, воздействуя на которые горячими камнями, можно излечить некоторые заболевания, в том числе связанные с нервными расстройствами. Специалисты заметили благотворные изменения , которые происходят с прошедшими курс стоун-терапии:

  • усиливается устойчивость к стрессу 

  • исчезают головные боли 

  • усиливается тонус и эластичность кожи 

  • улучшается лимфоотток 

  • повышается мышечный тонус  

  • снимается мышечная усталость 

  • усиливается секреция сальных и потовых желез 

  • выводятся шлаки 

  • приходят в норму обменные процессы в организме 

  • «уходит» бессонница. 

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Благотворное сочетание 

Стоун-терапия основана на температурном и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем. В процедуре применяются 54 черных горячих и 18 белых холодных камня, которые в ходе процедуры чередуют. 

Сеанс стоун-терапии проводится в расслабляющей обстановке, при мягком свете в окружении запахов ароматических масел. Технологии проведения массажа горячими камнями различны и зависят от практикующего мастера. Благодаря воздействию черных камней тело нагревается, а сосуды расширяются. 

Таким образом, массаж горячими камнями помогает расслабить мышцы, снять болевые ощущения за счет повышения притока крови к болезненным зонам, повысить активность работы клеток и очистить организм от шлаков и токсинов. В результате такого массажа наступает ощущение полного расслабления и покоя. Массаж холодными белыми камнями приводит к сужению сосудов, устраняет застой венозной крови, обогащая ее кислородом и обновляя организм. 

Таинство процедуры 

Человек ложится на кушетку, и прежде чем начать непосредственно массаж камнями, с ним проведут ряд релаксирующих манипуляций: сначала на тело наносят ароматические масла, затем камни разных размеров раскладывают на активные точки всего тела. Оставшуюся свободной от камней поверхность массируют. Сначала это обычный массаж, потом собственно массаж камнями, разогретыми до температуры 40 градусов. Тепло этих камней может проникать на глубину до 4 сантиметров. 

Во время процедуры стоун-терапии усиливается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки, выходящие вместе с потом. Кроме того, глубокое прогревание и массаж способствуют расщеплению жировых отложений, что очень полезно для здоровья. Одновременно ткани организма обогащаются кислородом. 

Длительность процедуры стоун-терапии — от 45 минут до полутора часов. 

Основные показания для сеансов стоун-терапии: 

  • хроническая усталость  

  • бессонница 

  • депрессия 

  • мигрень  

  • увеличение массы тела  

  • целлюлит 

  • реабилитация после травм

  • заболевания суставов 

  • боли в спине и шее 

К группе противопоказаний относятся: 

  • острые инфекционные заболевания 

  • воспалительные, гнойничковые и хронические заболевания кожи 

  • хронические заболевания внутренних органов 

  • заболевания сердечно сосудистой системы 

  • онкологические заболевания 

  • беременность 

  • гинекологические заболевания 

Расслабляемся, расслабляемся… 

Стоун-терапия применяется для снятия напряжения, как в отдельных мышцах, так и в целых мышечных группах. На болезненную зону накладывается нагретый камень на 20 минут. Затем можно втереть противовоспалительную мазь, которая быстро проникнет в разогретые ткани и окажет максимальный терапевтический эффект. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием лечения подходит для миозитов, растяжений, ушибов. 

Лечение горячими камнями прекрасно зарекомендовало себя при заболеваниях позвоночника и поясницы, энурезе, хронической усталости. Особое внимание стоит уделить тому факту, что стоун-терапия очень комфортна для каждого человека и он получает не только восстановленное здоровье, но и огромный заряд положительной энергии и полную релаксацию. 

Конечно, вырвать у бешеного ритма кусочек времени для приятного отдыха, успокаивающей музыки и свободы от всяческих мыслей — бесценно. Поэтому после сеанса стоун-терапии лучше всего отправиться домой. В силу чего не рекомендуем вам практиковать массаж горячими камнями в середине рабочего дня — вы рискуете заработать стресс от резкой смены обстановки. Лучше в расслабленном и умиротворенном состоянии прийти в семью и поделиться с близкими своим хорошим настроением. А заряд энергии оставьте на завтра. Он вам понадобится.

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 13.12.2013 20:07, обновлено 14.08.2021 19:34
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Тайский массаж в Таиланде: 7 главных правил

Таиланд — это море, ослепительные улыбки, экзотические, тающие во рту фрукты, и, конечно же, тайский массаж. Качественный массаж полезен для здоровья, снимает усталость и расслабляет напряженные мускулы. Но как выбрать хороший салон с опытными специалистами?

Исцеление ищи в ваннах

О целебном действии воды известно давно. Врачи извечно признавали лечебные ванны одним из самых действенных методов. «Исцеление ищи в ваннах» – любили говорить в древнем Риме, полагая, что купание в них продлевает молодость и красоту. И только в середине прошлого века врачи стали изучать влияние водолечения на наш организм.

Как быстро избавиться от боли с помощью точечного самомассажа

Техники восточной традиционной медицины предлагают нам дешевый, а главное —приятный способ избавления от болевого синдрома в любой части тела. Мануально воздействуя на точки акупунктуры, врачи производят массаж, который помогает устранить не только неприятные болевые ощущения, но и чувство усталости.

Медитация перед сном: 5 правил для начинающих

Короткий сеанс медитации дает организму не меньший отдых, чем часовой сон. Если медитировать перед сном, то можно высыпаться лучше и за более короткое время.

Вы больны? Смените точку зрения!

Итак, за окном – дождь, небо – серое, тучи – черные. Ну что же, в наших силах раскрасить среду обитания в более жизнерадостные тона. Мы не призываем вас переклеивать обои или перекрашивать стены (в принципе, можно и это сделать...) но, повесить на них яркие постеры, сочетающие зеленые, желтые, синие и оранжевые цвета – не сложно.

Доктор холод

О применении холода в лечебных целях известно всем: это и прикладывание льда к ушибленному месту, и холодные повязки на лоб и другие части тела во избежание теплового удара и для снижения высокой температуры. Холодные обливания используют для закаливания, а иногда — для приведения в чувство не в меру разбушевавшихся спорщиков.