Конечно, симптомы ОРВИ весной ничем не отличаются от аналогичных зимних, но избежать недуга намного легче, чем с ним бороться. Что же нужно сделать для того, чтобы сезонная перестройка организма прошла наименее болезненно?
Первым делом необходимо обратить особое внимание на свой рацион питания. Авитаминоз после нескольких снежных месяцев является обычным делом, но с ним довольно легко справиться. Главное в данном случае – это разнообразие, побольше овощей и фруктов на столе позволят сохранить бодрость и позитивный настрой на долгое время.
Не менее важным станет и борьба со стрессом, где наилучшим помощником будет здоровый сон по 8 часов в сутки. Для тех, кто плохо засыпает, можно порекомендовать травяные чаи на основе мяты и мелиссы. Актуально также позаботиться о мочеполовой системе с целью профилактики цистита, желудочно-кишечном тракте и коже.
Аллергия на коже
Одним из самых неприятных признаков весеннего обострения заболеваний выступают воспаления глазного яблока и конъюнктивы век. Также довольно часто проявляются симптомы у страдающих от аллергии различной этиологии. Нехватка витаминов группы А, В и Е становится причиной неприятных заболеваний на коже – бородавки, герпес и т.д. Отдельно стоит отметить проявление аллергических реакций на раздражители. Они характеризуются не только зудом, но и сыпью, волдырями. Самым первым делом при возникновении таких симптомов должен быть визит к специалисту. Именно он может грамотно выбрать наиболее эффективные антигистаминные препараты с минимальным риском возникновения побочных эффектов. Дополнительно можно начать прием средств из раздела народной медицины и обязательно отказаться от алкоголя на период лечения аллергии как в домашних условиях, так и стационаре.
Средства от аллергии
Побороть кожные проявления гиперчувствительности иммунитета к определенным раздражителям помогут лекарства даже первого поколения: «Димедрол», «Супрастин», «Тавегил», «Перитол». Что касается более совершенных препаратов, то можно выделить следующие: «Зиртек», «Кларитин», «Фенистил». В общем лекарства, доступные без предъявления рецепта врача, можно разделить на 2 большие группы – это антигистаминные и противоотечные. Главное при выборе мази, геля или таблеток обращать внимание на отсутствие седативных и кардиотоксических эффектов. Берегите себя и своих близких, не откладывайте визит к врачу и постоянно проводите профилактику!
