Вкусные морепродукты: как готовить кальмаров?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Кальмары, несмотря на всю простоту их приготовления, — капризные морепродукты. Важно все — правильный их выбор, тщательная подготовка к термообработке, гармоничное сочетание с гарниром и специями. Какие секреты приготовления кальмаров непременно пригодятся?

Свежий продукт лучше замороженного

Чаще хозяйки используют замороженные морепродукты для приготовления блюд. Они дешевле и чаще продаются уже полностью готовыми к термообработке, что значительно экономит время.

Но повара советуют все же остановить свой выбор на охлажденных кальмарах. Так вы сразу сможете оценить их свежесть и товарные качества. Замороженный продукт, даже если перед вами кальмары в герметичной упаковке от проверенного бренда, — всегда риск, поскольку вы не знаете, правильно ли его хранили в торговой точке.

Качественные охлажденные кальмары — это тушки с белым мясом, покрытые светло-розовой или бело-серой пленкой.

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Разморозка только при комнатной температуре

Любые морепродукты, и кальмары тут не исключение, не потерпят «грубой» разморозки в микроволновке или под струей горячей воды. Поэтому, если и выбрали для готовки замороженный продукт, заранее выложите его в глубокую миску и оставьте при комнатной температуре.

Неочищенные кальмары — гарантия свежести продукта

Купить уже готовые к работе кальмары — большой соблазн для занятых хозяек. Останется только помыть их, и можно сразу приступать к готовке.

Но опытные кулинары советуют не экономить время на рецептах с кальмарами. Лучше выбирать неочищенные морепродукты. Чем же плох полностью подготовленный к работе продукт? Скорее всего, очищенные кальмары у производителя или непосредственно в торговой точке проходили повторный процесс заморозки, что, естественно, снижает их конечное качество.

Чем меньше кальмары, тем они вкуснее

Повара советуют выбирать небольшие тушки кальмаров. Их мясо более нежное и мягкое, с едва уловимым сладким послевкусием. То, что нужно для сытного, здорового ужина! «Переросшие» же морепродукты будут жестче, что точно не сделает ваше блюдо аппетитным.

Как быстро очистить морепродукты?

Как быстро очистить морепродукты?

Если вы купили неочищенных кальмаров, тщательно подготовьте их к термообработке. Нужно отделить несъедобные части тушки от вкусного мяса. Сделать это не так сложно.

Кальмара положите в одну руку, а другой возьмитесь за тушку в районе глаз. Теперь потяните — так вы легко отделите голову, вытащите хорду, щупальца и часть внутренностей. Останется только промыть проточной водой тушку и снять с нее пленки.

Много трудностей возникает как раз при очищении кальмаров от плотной пленки. Чтобы она легко отделилась от мяса, кальмаров на 30-60 сек. погрузите в кипяток.

Щупальца пригодятся в других рецептах

Щупальца кальмаров часто выбрасывают. Но их тоже можно вводить в рецепты вкусных блюд — салатов, легких закусок.

Чтобы оставить щупальца, срежьте их ножом с тушки в районе глаз. Необходимо также удалить рот моллюска, который «прячется» в щупальцах.

Не более 3 минут варки в кипящей воде

Время варки многих морепродуктов ограничивается 5-10 минутами. Чтобы приготовить кальмары, потребуется и того меньше. Если их «переварить», нежное мясо станет будто резиновым.

Доведите воду до кипения, немного посолите ее, дополните лавровым листом и любимыми специями, опустите в кастрюлю очищенные тушки, через 2-3 мин. достаньте шумовкой. Все, продукт готов к подаче на стол с гарниром или к нарезанию в салат.

Не проследили за временем, и кальмары варились дольше 3 минут? Тогда лучше продолжить их готовить — через 20-30 мин. они снова станут мягкими. Но вот только вместе с жесткостью морепродукты потеряют и значительную часть своей пользы.

Предварительное маринование кальмаров перед жаркой

В здоровом питании крайне популярны рецепты кальмаров, обжаренных на гриле. Они получаются ароматными, с аппетитной корочкой. Чтобы добавить блюду уникальный вкус, морепродукты лучше предварительно замариновать.

Самый простой маринад — оливковое масло, соль, белый перец, тимьян, кориандр и розмарин. Также в качестве основы можно использовать сметану, кефир, лимонный сок. Экспериментируйте со специями, чтобы усилить аромат готового блюда. Все будет зависеть от ваших вкусовых предпочтений.

Очищенные кальмары соедините с приготовленным соусом, так чтобы он покрывал все тушки, оставьте как минимум на полчаса. А потом обжарьте морепродукты — не более 2 мин. с каждой стороны.

Только «правильные» специи к блюдам из кальмаров

Во многих мировых кухнях есть свои уникальные способы приготовления кальмаров. Но с чем бы вы ни собирались их подавать — с овощами, крупами, пастой — не «перегружайте» блюдо специями. Нежное мясо морепродуктов впитывает в себя аромат остальных продуктов, а потому оно легко потеряет свой уникальный вкус.

Блюдо из кальмаров можно дополнить следующими специями: белый перец, молотый или свежий имбирь, мускатный орех, хлопья чили. При подаче обеда можно сбрызнуть горячие тушки лимонным или лаймовым соком.

Дополнение к кальмарам в виде вкусного соуса

Готовое блюдо заиграет вкусом и ароматом, если вы дополните его соусом. Основное правило — он не должен быть острым, слишком пряным. С кальмарами сочетаются мягкие сливочные или сырные соусы.

Если же хотите добавить блюду чуть больше остроты, заимствуйте рецепты из тайской кухни. Здесь кальмары часто дополняют соусом на основе лаймового сока, перца чили и измельченных орехов.

Рис с овощами — идеальный гарнир к кальмарам

Рис с овощами — идеальный гарнир к кальмарам

Если готовите кальмары в качестве основного блюда, подберите к ним «правильный» гарнир. Эти морепродукты не отличаются «сложным» вкусом, и дополнение к ним тоже должно быть максимально простым. Иначе мягкий вкус кальмаров «потеряется» на фоне изысканного гарнира. Рис и овощи считаются универсальным вариантом.

И тут вы вполне можете себе позволить кулинарные эксперименты. Берите для гарнира любые овощи, которые больше любите. Отлично дополнят рис кабачки, зеленый горошек, кукуруза, морковь, лук. Гарнир, чтобы он не получился сильно сухим, можно заправить небольшим количеством сливочного соуса.

Для приготовления берите длиннозерный рис — он не разваривается, превращаясь в неаппетитную кашу.

Читайте также

Полезные блюда из морепродуктов
Морепродукты богаты полезными веществами, приятны на вкус и популярны среди детей и взрослых.
Дары моря для стройной фигуры: вкусные морепродукты
Любите морепродукты? Это очень хорошо, ведь они не только насыщают, но и помогают стать стройнее. Мы расскажем, как лучше есть морепродукты.
Готовим морепродукты в мультиварке: рецепты аппетитных блюд
Морепродукты превосходно сочетаются с овощами и крупами. Готовить блюда на основе этих ингредиентов особенно удобно в мультиварке.
Как готовить морепродукты на гриле?
Морепродукты на гриле могут выступить как закуской, так и основным блюдом. MedAboutMe делится секретами подготовки и жарки.
Сочные креветки: оригинальные рецепты блюд с креветками
Хотите узнать несколько оригинальных рецептов блюд из креветок? Мы подскажем интересные варианты вкусных и полезных блюд.
Как запекать морепродукты в духовке?
Морепродукты в соусе или с овощами из духовки – отличное дополнение рациона. Какие нюансы учесть при запекании?
Опубликовано 30.09.2018 23:38, обновлено 13.12.2019 13:41
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe