Многие из нас держат в доме кошек, даже не задумываясь о том, что это настоящее «пушистое лекарство». Между тем, анималотерапия — или лечение при помощи общения с животными, уже официально признано международным врачебным сообществом. Конечно, лучше всего пушистые и мурлычущие лекари лечат стрессы и депрессии, успокаивают душевную боль. Однако многие замечают облегчение и боли физической при общении с котами и кошками. Как животные это делают?
Анималотерапия: как они лечат?
Учеными неоднократно было доказано, что анималотерапия является эффективным методом лечения и реабилитации больных как с душевными, так и физическими страданиями. Пушистые лекари могут общаться с нами не только в зоопарках и живой природе, но и дома. Многие люди заводят кошек, чтобы скрасить одиночество, помочь в воспитании детей и просто потому, что любят мурчащих пушистых зверьков. Таким образом, анималотерапия доступна в домашних условиях благодаря кошкам. По данным ученых, за счет анималотерапии и домашнего общения с кошками улучшается состояние как психического здоровья, так и физического, нормализуется сон, давление и улучшается общее состояние. Какова же польза кошек, чем они помогают своим хозяевам?
Кошки и психическая сфера: стрессы, депрессии
Многим известно, что кошки отлично снимают стресс. И это вполне объяснимо с научной точки зрения. В состоянии эмоциональной тревожности и стресса люди подсознательно тянутся к кошкам и ласково их поглаживают. Это приводит к расслаблению, снятию стресса и улучшению настроения. Мягкая шерсть питомцев раздражает особые рефлексогенные точки и зоны на ладонях, что приводит к успокоению нервной системы, «перезагрузке» мыслительных процессов и расслаблению. Мягкие и неторопливые движения, а также близость теплого мурчащего друга приводят к выбросу в кровь повышенных порций окситоцина — его называют гормоном любви, при этом одновременно с ним снижается уровень кортизола, который отвечает за стресс.
Но кошки не только снимают стресс, но еще и лечат легкую или среднетяжелую депрессию, порой лучше всех психотерапевтов. Общение с кошками приводит к улучшению настроения, снижению эмоционального напряжения. Отношения с животным просты, кошки любят нас просто так, и вы можете оставаться самим собой, не переживая за то, что задеваете чувства кошки. С ней можно поговорить, высказать все, что у вас накопилось, и она молчаливо вас выслушает. Кроме того, если у вас депрессия, кошка побудит вас к ответственности. Если на себя вы можете махнуть рукой, то на заботу о животном — нет. Это побудит человека хотя бы вставать с постели, чтобы покормить кошку и убрать за нею, купить еду. В целом, помогает ощущению нужности и не дает окончательно впасть в уныние.
При депрессии есть ощущение отрезанности, изоляции от мира, а при наличии кошки вы никогда не останетесь одиноким, у вас всегда рядом будет верный друг, который поможет вам. Зачастую у одиноких людей с появлением в доме животного проходит депрессия, появляется жажда жизни, если не ради себя, то хотя бы теперь ради пушистого друга.
Кошки и сердечно-сосудистая система
Исследования, проводимые на базе колледжа медицины в Бруклине и Нью-Йоркском университете медицины, показали позитивное влияние кошек на сердечно-сосудистую систему своих хозяев. В ходе исследования людей, которые страдали от повышенного давления, та их половина, что помимо приема препаратов, завела и еще кошку и регулярно с нею общалась, показала лучшие результаты. Состояние их сердечно-сосудистой системы было лучшим, исчезли стрессорные подъемы давления и резкие его колебания в периоды волнений.
Известно, что сердечно-сосудистая система зависима от уровня гормонов, особенно стрессорных. Кошки нормализуют уровень этих гормонов, а значит, реже наблюдаются скачки давления, особенно если в периоды волнения погладить любимца. Кроме того, есть данные и о том, что кошки помогают в предотвращении таких катастроф, как инсульт и инфаркт, так как успокаивают своих хозяев и не дают им сильно нервничать. Если сердечно-сосудистая система находится в стабильном и спокойном состоянии, нет резких скачков давления, спазма сосудов и резкого выброса гормонов стресса в кровь, это позволяет доставлять достаточное количество крови к мозгу и сердечной мышце. Ученые даже выяснили, что владельцы кошек на 30% меньше рискуют погибнуть от этих осложнений, причем с собаками такой зависимости не наблюдается.
Уменьшение боли, укрепление иммунитета и заживление ран
Многие владельцы кошек отмечают, что за счет общения с мурлыкой у них утихает боль в определенных частях тела или органах. Точный механизм этого явления неизвестен, но предполагается, что эффект связан с живым теплом от тела и шерстки, так как температура тела кошки выше. Нередко кошка ложится на больные места, и за счет прогревания ее телом проходит спазм и уменьшается боль. Если же кошка, лежа на больном месте, еще и мурчит, это дает ощущение легкой вибрации, которая усиливает капиллярное кровообращение и ускоряет устранение боли.
Помогают кошки не только в снятии боли, но и в заживлении ран и переломов, опять же за счет тепла своего тела и вибрации от мурлыкания. Вибрации кошки происходят в диапазоне от 20 до 120 Гц, и, по мнению некоторых приверженцев альтернативной медицины, эти вибрации благотворно влияют на человеческий организм. Так, диапазон от 20 до 35 Гц помогает в регенерации тканей в области суставов, мышц и мягких тканей, а диапазон в 30-50Гц и 100-120Гц приводит к укреплению костей и их росту. Научным путем эти утверждения доказаны не были, но если вы ощущаете боли, можно брать на руки своего любимца и гладить его, чтобы он мурчал — возможно, отдельным людям это поможет.
Выявлено также позитивное влияние кошек на иммунную систему их владельца, особенно если это маленькие дети. Те малыши, которые растут вместе с домашними питомцами, имеют более высокий уровень антител, их иммунитет крепче, у них понижены риски развития аллергических реакций и даже астмы. И естественно, кошки прививают детям любовь к ближним и заботу о более слабых существах.
Также имеются данные о позитивном влиянии кошек на сон — мурчание питомца и его теплота убаюкивающее влияют на человека, помогая ему расслабиться и уснуть.
