Изобилие и доступность информации — это возможность как повысить шансы на зачатие ребёнка, так и наоборот, отсрочить наступление долгожданной беременности. Каждая пара самостоятельно выбирает источник знаний: будет ли это медицинская литература и советы специалистов или интернет-источники, форумы и календари для зачатия. Реальную угрозу для супружеской пары представляют советы людей без медицинского образования, чьи знания основаны на личном опыте, народных премудростях, интуиции. Без понимания сложных биохимических и физиологических процессов и индивидуального подхода вред от подобных рекомендаций возникает чаще, чем польза. MedAboutMe развеивает мифы, связанные с зачатием ребёнка.
Миф 1: Миссионерская поза — гарантия зачатия ребёнка
Доказательств того, что определенные позы — стопроцентная гарантия зачатия, не существует. Колено-локтевая позиция, когда партнер находится сзади, обеспечивает большую глубину проникновения полового члена. Выброс эякулята вплотную к шейке матки позволяет большему числу сперматозоидов проникнуть внутрь полости, поскольку контакт с кислой средой влагалища сводится к минимуму. Однако следует помнить, что во время одного семяизвержения в организм женщины попадают десятки миллионов сперматозоидов, и значительно увеличить их выживаемость с помощью специально подобранной позы невозможно.
Миф 2: В отсутствии беременности виновата женщина
В процентном соотношении женского и мужского фактора бесплодия лидируют женщины. Однако перевес незначительный и составляет около пяти-десяти процентов. Именно поэтому при обращении в медицинское учреждение специалисты рекомендуют супружеской паре выполнить комплексное обследование. Своевременное обнаружение причины, которая вызвало бесплодие, повышает шансы на наступление долгожданной беременности.
Миф 3: Забеременеть можно только на 14 день цикла
Зачатие происходит, когда яйцеклетка встречается со сперматозоидом. Овуляция — процесс, который сложно спрогнозировать в домашних условиях. Изменение базальной температуры тела, как и тесты на овуляцию, являются ориентировочными методами исследования. На овуляцию оказывают влияние множество факторов: длительность менструального цикла, индивидуальные особенности женщины, окружающая среда, вредные привычки, стрессовые ситуации, время года, перемена климата и многие другие. У одних женщин она происходит на тринадцатый-четырнадцатые день, у других — на пятнадцатый-девятнадцатый. Сперматозоиды, в отличие от яйцеклетки, живут более трех дней. Повысить шансы на зачатие естественным путем помогут фолликуллометрия и регулярный половой акт без контрацепции.
Миф 4: Поза «березка»
Позу «березка» лучше выполнять в качестве одного из упражнений во время физической нагрузки, но никак не в постели с любимым человеком. Со стороны выглядит странно, когда женщина сразу после полового акта принимает позу сложнее, чем в Камасутре: лежа на спине, женщина опирается на лопатки и плечи, постепенно отрывает от поверхности ноги и бедра, застывает в поднятыми вверх ногами на неопределенно долгое время. Тем более, что шансы на зачатие от этого акробатического упражнения не повышаются. Специалисты советуют сразу после коитуса принять горизонтальное положение и не вставать на протяжении, как минимум, двадцати-тридцати минут. Физиологичным после полового контакта является сон.
Миф 5: Спорт — это плохо
Дозированная физическая нагрузка укрепляет здоровье, поддерживает мышечный тонус, улучшает кровообращение в органах малого таза. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, совершать размеренные пешие прогулки по пять-семь километров ежедневно. Интенсивную физическую нагрузку, силовые упражнения следует отложить до послеродового периода.
Миф 6: Мысли о беременности способствуют зачатию
Мысли о беременности создают внутреннее эмоциональное перенапряжение. Каждая неудачная попытка и приход очередной менструации — колоссальный психоэмоциональный стресс. Желание забеременеть не должно быть единственной целью полового акта. Получение истинного наслаждения от времени, проведенного с близким человеком, не только духовно и физически сближает, но и повышает шансы на зачатие.
Миф 7: На этапе планирования беременности можно кушать все
Продукты питания — ценный источник питательных веществ, витаминов, микроэлементов, а также опасных для организма вредных компонентов, токсинов. Сбалансированное питание на этапе планирования беременности способствует наступлению гестации. Рацион следует обогатить качественной рыбой и морепродуктами, сезонными овощами и фруктами. При составлении меню необходимо учесть антропометрические данные, композицию тела, наличие хронических заболеваний, вкусовые привычки, аллергические реакции. Исходя из полученных данных, диетолог-эндокринолог составляет индивидуальное меню. Акушеры-гинекологи советуют ежедневно принимать витамины для беременных за три-шесть месяцев до даты предполагаемого зачатия.
Миф 8: После отмены контрацептивов легче забеременеть
Во время приема оральных контрацептивов репродуктивная система женщины «засыпает». Искусственный гормональный фон препятствует выходу яйцеклетки из фолликула, и беременность не наступает. На протяжении трех месяцев после отмены препаратов шансы на зачатие могут увеличиваться. Однако не рекомендуется использовать оральные контрацептивы как метод стимуляции функции яичников. У некоторых женщин после использования препаратов отмечается обратный эффект — они провоцируют развитие сопутствующих заболеваний. Терапия назначается врачом после получения данных лабораторных методов диагностики.
Представленные мифы — одни из наиболее распространенных заблуждений. Парам, которые планируют беременность, следует помнить о том, что зачатие ребёнка — сложный процесс, на которой влияние оказывают множество факторов. При отсутствии наступления беременности в течение полугода-года регулярной половой жизни без контрацепции, следует обратиться к акушеру-гинекологу для выяснения причин и постановки точного диагноза. Своевременно начатое лечение — шанс стать родителями в обозримом будущем.
