Кроме привычек, которые добавляют здоровья, есть и те, которые его отнимают. К слову, вредных привычек огромное количество и речь идет не только о курении, злоупотреблении алкоголем. На приеме у стоматолога, многие пациенты даже не отдают себя отчета в том, что многие повседневные привычки оказываются вредными и способствуют развитию кариеса и многочисленных проблем полости рта. MedAboutMe расскажет о 8 вредных привычках, которые портят ваши зубы.
Зубочистка, кариес, воспаление: где связь?
Зубочистки — средства дополнительной гигиены полости рта. Именно так обозначают их светила медицины. По сути, зубочистка — помощница, но только при правильном ее использовании и с некоторыми нюансами.
Большинство стоматологов отмечает, что для многих пациентов зубочистка из «друга» превратилась во «врага», и дело все — в ее неправильном использовании. Если рассматривать статистические данные, то только 1-2 человека из 10 обладают навыками ее использования и не наносят вред зубам и деснам.
Если после приема пищи у пациентов возникла необходимость воспользоваться зубочисткой — пищевые волокна застревают между зубами, то вначале стоматологи рекомендуют прополоскать рот, а только после использовать зубочистку.
Нельзя «ковырять» зубочисткой под десной, единственная область ее использования — контактные поверхности зубов. Зубочистку нужно устанавливать под углом в 45º на уровне десны и двигаться от нее, не допуская даже малейшей травмы мягких тканей.
Кроме того, как утверждает большинство врачей, если у пациента постоянно возникает необходимость в использовании зубочистки — необходимо исключить кариес. Именно в скрытых полостях, за счет шероховатости эмали и образования пространств, могут скапливаться пищевые остатки и волокна.
Неправильное использование зубочисток может стать причиной хронической травмы твердых тканей зубов и десен, что приведет к печальным последствиям.
Привычка открывать бутылки зубами
Несмотря на то, что многие бутылки с освежающими и тонизирующими напитками имеют кольцо для открывания или свинчивающуюся крышку, все еще можно найти стеклянные бутылки, которые нужно открывать «по старинке» — при помощи открывашки. И многие пациенты вместо специального приспособления используют собственные зубы.
Чем опасны такие действия? В первую очередь, сколами эмали, трещинами и травмами зубов, особенно опасны незаметные травмы, которые не могут заметить пациенты. В итоге, кариес быстрее и легче развивается, нередко зуб просто крошится. Излишнее давление, которое испытывает группа зубов, становится отдаленной перспективой формирования дистрофических и воспалительных заболеваний опорно-удерживающего аппарата зуба.
Горячее и холодное: не самое лучшее сочетание
Горячий кофе и холодное мороженое — отличное вкусовое сочетание, десерт, любимый многими. Но любой стоматолог придет в ужас от такого эксперимента над собственными зубами. Такое шоковое температурное воздействие на эмаль рано или поздно приведет к появлению микротрещин на эмали, повышению ее чувствительности. Если привычка существует длительно — это перспектива развития кариеса.
Стоматологи о «щелкунчиках»
Семечки — «зараза», «наркотик», «пока не кончатся — невозможно остановиться», обычно так и говорят про семена солнечного подсолнуха. Действительно, семечки до сих пор любимы многими, и порой просто невозможно посмотреть любимый фильм или серил без них. Несмотря на то, что семечки полезны за счет большого содержания цинка, полезных масел, они могут приносить вред зубам. Чистить семечки лучше всего именно руками, а не зубами. Привычка постоянно грызть семечки может стать причиной стирания эмали передней группы зубов, что только облегчает развитие кариеса, повышает чувствительность и др.
Орехи — неотъемлемая часть здорового питания. Уникальный состав продукта обеспечит пациента многочисленными маслами, витаминами, минералами. Но существует и обратная сторона медали — привычка разгрызать орехи зубами может привести к фатальным последствиям. Скорлупа орехов довольно твердая, и зубы человека не рассчитаны на такую физическую нагрузку. Да, разгрызть орех можно, но с какими последствиями?
Опытный стоматолог может на приеме вычислить любителя орехов, по характерным сколам эмали. Иногда вредные привычки грызть и перегрызать все зубами могут стать причиной существенного скола эмали, и для восстановления утраченных тканей может понадобиться протезирование.
Стоматологи даже говорят о профессиональных заболеваниях, которые связаны с перекусыванием предметов, например, у швей, которые предпочитают перекусывать нити зубами.
Обгрызание ногтей, ручек и карандашей
Несмотря на то, что в повседневной рабочей жизни мы все реже пользуемся шариковыми ручками, и все выполняется исключительно в электронном виде, до сих пор можно найти офисных сотрудников, которые с упоением грызут ручки, карандаши и другие канцелярские предметы. Также многие взрослые страдают от вредной привычки грызть ногти.
Все эти действия становятся причиной повышенного давления и агрессивного действия на эмаль, что в итоге может стать причиной формирования кариеса и его осложнений.
Сладкое, соленое, кислое
Даже школьники знают о том, что сладкое вредно для зубов, и это один из мощнейших факторов для развития кариеса. При употреблении сладостей, особенно тех, которые прилипают к зубам, бактерии, которые вызывают кариес, создают колонии, активно размножаются. Так, постепенно и формируется кариес.
Если говорить о злоупотреблении кислыми продуктами, то эмаль длительное время подвергается действию кислот и может подвергаться кислотному расплавлению.
Курение
Эта вредная привычка оказывает негативное воздействие на весь организм, и быстрее всего изменения становятся заметны именно в полости рта — страдает состояние зубов и десен. Изменяется цвет эмали под действием вдыхаемых веществ табачного дыма, смол, а также продуктов горения.
Опытный стоматолог может даже при беглом осмотре полости рта вычислить курильщика по характерным изменениям. Страдает выработка слюны, даже при небольшом стаже курения, пациенты жалуются на ксеростомию — сухость в полоти рта. Отсутствие оптимального количества слюны запускает цепь последовательных реакций, которые способствуют развитию множественной формы кариеса, упорного воспаления десен, его перехода в деструктивные процессы и многое другое. Курение — одна из причин развития пародонтоза.
Твердые закуски
Любой стоматолог скажет: жевание — залог здоровья полости рта. В рацион необходимо включать как можно больше продуктов, которые требуют тщательного пережевывания. Вот как раз здесь часто скрывается непонимание. Многие пациенты под «продуктами, требующими тщательного пережевывания» нередко понимают сухарики, особенно с неприличным количеством всяческих усилителей вкуса, красителей.
Такие продукты нельзя назвать полезными ни для зубов и десен, ни для организма в целом. Лучше всего их избегать, а в рацион включать продукты, которые требуют длительного пережевывания — отварная говядина, вяленое мясо, рыба. Кстати, перед тем как приступить к жеванию, стоматологи советуют подержать продукты некоторое время во рту — так можно получить больше вкусовых ощущений и одновременно облегчить процесс пережевывания.
