Вопрос стоматолога: а вы умеете чистить зубы?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Полноценный уход за полостью рта — краеугольный камень профилактики болезней зубов и десен. Все люди чистят зубы, но распространенность кариеса не снижается. В чем же дело? Стоматологи отмечают, что всего около 30% пациентов умеют правильно чистить зубы, у остальных имеются неточности и существенные погрешности. В правилах чистки зубов, принципах и стандартах этого процесса, а также в методах, рекомендованных при воспалении десен, разбирался MedAboutMe. А после прочтения этого текста мы предлагаем читателям ответить на главный вопрос.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Правила ухода за полостью рта

Чистка зубов — это то, что часто происходит неосознанно, как рефлекс. Ведь все мы привыкли начинать свое утро и трудовой день с посещения ванной. Но даже несмотря на это, есть ряд моментов в вопросах гигиенического ухода, о которых не задумываются пациенты или же делают их неправильно. А эти моменты имеют принципиальное значение.

Гигиенический уход: когда его проводить — до или после завтрака?

Гигиенический уход: когда его проводить — до или после завтрака?

Многие после прочтения первых строк дадут однозначный ответ, даже не задумываясь о возможности второго. До сих пор стоматологи не могут прийти к общему мнению и решить, когда лучше всего чистить зубы. Хотя большинство из них склоняется ко времени после завтрака.

В пользу теории «до завтрака» стоматологи приводят мнение о том, что вместе с завтраком пациенты проглатывают часть бактерий, которые могут вызывать заболевания пищеварительного тракта. Научных доказательств и даже статистических данных по этому поводу нет. Поэтому правильнее всего чистить зубы именно после приема пищи, но не сразу, а лишь спустя 10-20 минут.

Зубная щетка

Не менее частый вопрос: а нужно ли дополнительно смачивать зубную щетку водой, перед тем как нанести зубную пасту? Многие пациенты действуют по наитию, даже не задумываясь об этом. Между тем, стоматологи говорят о том, что разница есть:

  • сухая щетка, не смоченная предварительно теплой водой, окажется более жесткой. И если отмечается воспаление десен, при чистке зубов могут возникать мелкие травмы и неприятные ощущения;
  • если у пациента, отмечается нарушение выработки слюны, ее недостаточно и диагностируется ксеростомия различной степени выраженности — щетку смачивать надо обязательно! Даже несмотря на тот факт, что при чистке зубов выделяется определенное количество слюны за счет раздражения желез. Жидкости может не хватать, что негативно отразится на пенящей активности пасты. Именно пенящая активность пасты определяет качество чистки зубов.

Время чистки зубов

А как долго продолжается процедура гигиенического ухода за зубами? Стоматологи говорят — не менее 3-5 минут. Эти минуты отображают среднее время, если следовать всем правилам стандартного метода чистки зубов. Одни пациенты орудуют щеткой быстрее, другие — медленнее. Известно, что используя специальные методы гигиенического ухода, например, рекомендованные при воспалении десен, процесс чистки может продолжаться более 5 минут.

Стоматологи провели исследование, целью которого было выяснение качества чистки зубов. Пациентам было предложено чистить зубы в течение разного времени: минута, 3, 5 и более. После оценивалось качество чистки. Стоматологи отметили, что чем дольше люди чистят зубы, тем больше у них шансов качественно удалить налет с поверхности зубов. Но данный эксперимент не учитывал методики чистки зубов: одни пациенты бессистемно елозили щеткой по зубам, другие — следовали правилам. Поэтому утверждение о том, что время чистки имеет принципиальное значение — не совсем корректно. Успешный гигиенический уход складывается из двух составляющих: времени чистки и самих движений.

Полоскать полость рта сразу?

Зубная паста — это не просто стандартное средство гигиенического ухода, это еще и лекарственная формула, призванная не только качественно очистить зубы и насыщать эмаль минералами, но и оказывать противовоспалительный эффект для десен и дезодорировать полость рта. Многие из этих действий начинаются буквально с первых секунд от начала чистки, но для некоторых из них — необходимо время.

Стоматологи говорят о том, что процедуру полоскания полости рта лучше отложить на некоторое время, приблизительно на минуту. Таким образом, из основного средства гигиенического ухода высвобождаются полезные вещества: минералы и экстракты растений, оказывающие свое действие.

Если же сразу полоскать рот — процедура очищения не страдает, но зубы не в полной мере насыщаются минералами, следовательно, эффективность зубной пасты несколько снижается.

Как стоматологи советуют чистить зубы?

Каждый стоматолог знает о разнообразии методов чистки зубов. Но чтобы гигиенический уход был качественным, достаточно уметь чистить зубы по стандартному методу.

Всю полость рта рекомендовано разделить на 4 квадранта: по 2 на каждой челюсти, которые в свою очередь,будут левым и правым. Условная линия проходит по центральной линии лица, проходящей между центральными резцами.

Чистка начинается с верхнего левого сегмента: щетка устанавливается под прямым углом к поверхности зубов и выметающими движениями спускается от пришеечной области к режущему краю. Обычно щетка захватывает 2-2,5 зуба, и на одном месте нужно совершить около 5-8 очищающих движений. После постепенно перемещать щетку в сторону левого верхнего сегмента. Закончив чистку, нужно переходить к очищению жевательной поверхности — возвратно-поступательными движениями. После переходить на небную поверхность зубов. Очищать эти поверхности зубов нужно также выметающими движениями. Говорить однозначно о правильно поставленной щетке — невозможно, пациенты сами находят положение и чистят зубы так, как удобно.

Чистка зубов нижней челюсти начинается справа, по тому же сценарию, что и на верхней челюсти. А заканчивается чистка круговыми движениями щеткой по зубам, при сомкнутых челюстях. Причем, щетины должны захватывать часть десны.

На профилактическом приеме стоматолог может не только рассказать, но и показать, как правильно действовать.

Как чистить зубы при воспалении десен?

Как чистить зубы при воспалении десен?

Некоторые из авторских методик чистки зубов направлены на борьбу с болезнью. Так, например, при упорном воспалении десен, при пародонтитах стоматолог может порекомендовать метод чистки зубов Басса и Леонардо.

Зачастую воспаление десен связано с деятельностью бактерий в пародонтальном кармане. И этот метод чистки позволяет удалять бактерии и налет, и следовательно — вылечить воспаление.

Особенность этого метода заключается в особом расположении зубной щетки: ее щетинки должны заходить под десну. Но главное условие — отсутствие боли! Если появилась боль — щетка стоит неправильно, травмируется круговая связка зуба, что может нести в себе ряд серьезных последствий. Во время чистки также выметающими движениями удаляется зубной налет и остатки пищи между зубов. Таким образом, очищать необходимо зубы с щечной и небной/язычной стороны, жевательные поверхности зубов очищаются возвратно-поступательными движениями.

Такой метод чистки зубов часто рекомендуется стоматологами в комплексной терапии воспалительных и дистрофических заболеваний десен.

А вы правильно чистите зубы?

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 10.04.2018 13:31, обновлено 17.04.2020 17:05
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Стоматологи / Под ред. Бажанова Н.Н. 2008
Влияние контролируемой гигиены полости рта школьников ташкента на показатели микробиоценоза / Адилова Ш.Т. // Российский стоматологический журнал 2009 №4

Читайте также

Лечение почечной недостаточности: лепта стоматолога
Влияние почечной недостаточности на полость рта. Как бороться с воспалением десен, отеками . Советы стоматолога по уходу за полость рта.
Зубная щетка с интеллектом стоматолога
На основе рекомендаций стоматологов и гигиенистов бренд Oral-B создал уникальный гаджет Oral-B GENIUS
Советы стоматолога: как облегчить зубную боль?
Зубная боль – одна из самых интенсивных, о чем она говорит, и может ли быть симптомом патологии внутренних органов? Как избавиться от боли – алгоритм действий.
Чем отличается врач-стоматолог от стоматолога-терапевта?
Узнайте чем отличается врач-стоматолог от стоматолога-терапевта и существует ли различие в принципе
Физиолечение в кабинете стоматолога
Какое физиолечение предложит стоматолог: эффективность лечения воспаления десен при помощи массажа.
Золотые коронки: мнение стоматолога
Мнение стоматологов о золотых коронках: какие металлы используют врачи в своей практике?