Зубной налет, если его вовремя и правильно не удалить, ведет к образованию зубного камня, справиться с которым гораздо сложнее. Он провоцирует распространенные стоматологические заболевания. Удалять зубной камень самостоятельно сложно и опасно — можно повредить эмаль и десны. Делать это должен опытный врач. Но лучше всего своевременно предотвращать развитие камня с помощью правильной профилактики и отказа от ряда вредных привычек.
Образование зубного камня
Когда человек перестает ухаживать за зубами должным образом, на эмали формируется налет. Если это липкое вещество своевременно не удалить, то постепенно оно затвердеет и приобретет твердую консистенцию зубного камня. Им называют известковое образование темного оттенка, которое скапливается у основания зубов. Помимо остатков еды, отмерших клеток, микроорганизмов в его составе встречаются соли железа, фосфора и кальция. Все эти компоненты окрашивают белую известковую основу камня в темный, коричневатый цвет. Камень сам по себе не вызывает боли или ощутимый дискомфорт, но становится причиной развития серьезных проблем с зубами и деснами.
В отличие от налета, камень заметить проще — он плотно прикрепляется к основаниям зубов и отчетливо выделяется на фоне белой эмали. Он осложняет привычную гигиену полости рта. Соскрести его зубной щеткой практически невозможно. Да и с помощью твердых предметов удалить его непросто, да еще и опасно. Лучше пусть этим займется зубной врач. Желательно не откладывать визит к стоматологу, иначе камень начнет медленно, но верно разрушать эмаль зубов и десны.
Распространенная и основная причина его образования — неправильная гигиена зубов и полости рта. Однако она далеко не единственная. К примеру, камень иногда развивается из-за плохого обмена веществ или при необходимости жевать пищу только одной стороной челюсти. Некоторые повседневные привычки тоже могут стать виновниками его появления.
Неправильный рацион питания
Мода на жидкое питание, которое сулит якобы быстрое похудение, рискует стать самой вредной для всего организма. Из-за такой диеты страдают не только органы пищеварения, но и зубы. Из-за привычки питаться мягкими (каши, мучные изделия) и жидкими продуктами челюсти и зубы работают вполсилы, что постепенно ухудшает их состояние. Из-за мягкой консистенции такая пища быстро прилипает к эмали и провоцирует развитие многочисленных бактерий, которые ведут к зубному налету, а затем и к камню. В среднем в одном миллиметре зубного камня обитают до 7-8 миллионов микроорганизмов. Все они активно участвуют в разрушении эмали и поверхности десен, что чревато различными заболеваниями.
Любовь к сладкому
От этой вредной привычки страдает не только фигура, но и зубы. Если ежедневное питание включает в себя более 15 чайных ложек сахара, эмаль зубов становится уязвимой. Любовь к сластям часто наблюдается у детей, зубы которых только начали формироваться. Маленьких сладкоежек стоит приучать к правильному рациону и гигиене полости рта. В детское питание вместо сладкой пищи лучше включать побольше фруктов, орехов, сухофруктов, ягод и овощей. Помимо сахара, стоит ограничить и употребление крахмалистых продуктов, поскольку кислоты в крахмале неблагоприятно сказываются на здоровье зубов.
Несвоевременная чистка зубов
От привычки чистить зубы единожды в день лучше отказаться. Дантисты советуют это делать не реже, чем два раза в день — с утра и на ночь (а можно еще и после обеда). Это защитит эмаль от развития зубного налета, камня и других проблем. Очищать зубы от остатков пищи нужно не только своевременно, но и по всем правилам. В среднем процедура должна занимать не менее двух минут. Приучать к ней нужно с малых лет.
Основные правила гигиены полости рта может подсказать врач. Полезно раз в год проводить профессиональную чистку зубов. Тем, кто привык чистить зубы с правой стороны, время от времени полезно начинать с левой. Обычно люди больше уделяют внимание той части рта, с которой начинают чистку. Так некоторые участки рта могут очищаться недостаточно хорошо. Неплохой вариант — завести качественную электрическую щетку. Благодаря вращающемуся механизму эти приборы более эффективно удаляют налет и камень в отличие от обычных щеток.
Недостаточная гигиена рта
Некоторые люди более склонны к образованию зубного камня, даже если они своевременно пользуются зубной щеткой. Таким пациентам врач может посоветовать использовать специальные зубные пасты с активными компонентами от зубного камня. Они помогут точечно воздействовать на проблему, лучше защитить эмаль и стать хорошей профилактикой стоматологических заболеваний.
Помимо неподходящей пасты, потенциальным виновником развития известкового камня могут быть остатки пищи, застрявшие между зубами. Не всегда их можно удалить с помощью зубочистки. Стоит приучить себя единожды в день использовать зубную нить. Желательно это делать перед и после очищения зубов, для того чтобы остатки пищи не провоцировали размножение бактерий в ночное время. Не менее полезная профилактическая процедура — полоскание рта каждый раз после еды специальными антибактериальными жидкостями.
Привычка курить
От этой плохой привычки страдают миллионы людей на планете, большинство из которых не до конца осознает, какой колоссальный вред она может нанести здоровью. Помимо негативного влияния на работу внутренних органов, курение табака способно серьезно ухудшить состояние зубов и десен, в том числе и привести к образованию камня. Существует немало средств, помогающих избавиться от этой вредной привычки, но самое главное, чтобы человек сам захотел ее победить.
Редкий визит к врачу
Мало кто любит посещать стоматологический кабинет, а у некоторых людей есть даже фобия зубных врачей. Но несвоевременный поход к дантисту или отказ от его услуг влечет за собой неприятные последствия. Опытный зубной врач умеет найти подход к пациенту и профессионально оказать ему помощь без боли и чрезмерного дискомфорта. Лучше всего выбрать такого доктора и регулярно (1-2 раза в год) посещать его для профилактики стоматологических заболеваний, в том числе и зубного камня.
