«Не хочу идти на работу» — как часто мы говорим себе эту фразу? Если такое происходит регулярно, то стоит задуматься не только о другом месте работы, но и о смене рода деятельности. Только не так просто решиться на перемены! Какие привычки помогут изменить жизнь к лучшему, расскажем сегодня.
Зачем менять привычки?
Человеческий мозг — это своеобразный биологический компьютер, в котором постоянно происходят какие-то процессы. И в нем так же, как в компьютере, могут случаться сбои. Причем проблемы возникают на разных уровнях. И чем серьезнее причины их появления, тем сложнее их устранить. Если человек чувствует, что не может реализовать себя в карьере, то вполне может быть, что это связано с его внутренними установками.
Прежде всего нужно принять тот факт, что мы сами в ответе за все, что происходит в нашей жизни. Не обстоятельства, не близкие люди, а именно мы сами. Казалось бы, это очевидный факт. Тем не менее некоторые не могут принять такое положение вещей. Очень часто подростки, идя на поводу у родителей, выбирают специальность, которую те считают престижной. А потом в силу привычки ходят на высокооплачиваемую, но нелюбимую работу. В результате такие привычки поведения приводят к тому, что у человека появляется чувство неудовлетворенности своей жизнью, он испытывает стресс и разочарование. В некоторых случаях это даже может привести к развитию депрессивных состояний. Чтобы этого не случилось, нужно брать жизнь в свои руки. То есть отказаться от привычки заниматься тем, что не приносит радость, и попытаться найти занятие по душе.
Еще один совет — сила привычки мучать себя мыслями об отсутствии профильного образования уже не актуальна. Время, когда люди были заложниками дипломов об образовании, давно прошло. В наши дни у человека гораздо больше возможностей для выбора профессии. Перемены — это очень заманчиво. Только как изменить привычки поведения? И вообще — нужны ли эти самые перемены? Попробуем разобраться.
Работа и эмоции: анализируем привычки поведения
Прежде всего нужно разобраться с профессией, которая есть у человека в данный момент. Вполне возможно, что он находится на своем месте. И для того, чтобы работа приносила позитивные эмоции, нужно лишь изменить подход к ней и подкорректировать некоторые привычки. Для этого все действия, которые человек выполняет в продолжение дня, следует разделить на четыре категории:
- Плохо понимает или медленно делает
Например, хорошо налаживает контакты с людьми и отличается ораторскими способностями, а вот техническая сторона работы его пугает. И это не потому, что у него нет привычки к ее выполнению. Просто такая работа ему не нравится. Если поручить выполнение этих обязанностей кому-нибудь другому не получается, как вариант, можно прибегнуть к помощи других специалистов. Иногда лучше заплатить некоторую сумму, например, за подготовку презентации, и снять с себя головную боль.
- Делает на среднем уровне
Такие дела лучше передать тем, кто с ними справится лучше. В этом случае имеет смысл поговорить с начальством. Может быть, выполнение определенных задач можно поручить коллегам, чтобы самому сконцентрироваться на работе, которая получается хорошо.
- Делает хорошо, но не получает от этого удовольствия
Например человек считается лучшим продавцом в отделе, но продавать совсем не любит. Конечно, закапывать в землю свой талант совсем не обязательно. Но и сила привычки выполнять нелюбимую работу ни к чему хорошему не приведет. Поэтому стоит подумать — как можно применить свои способности в другой сфере. Например, можно стать тренером по продажам. Кто знает — может преподавательская деятельность принесет больше удовольствия?
- Делает хорошо и это приносит удовольствие
Это самая главная категория, в которой и стоит искать свое предназначение. Очень хорошо, если на своей настоящей работе человек может найти несколько таких пунктов. Попробуйте выписать их на листок бумаги. Результат может быть самым неожиданным. И вполне возможно, что в списке ежедневных дел останутся не рабочие задачи, а какие-то бытовые проблемы.
Например, человек хорошо готовит или шьет. Не нужно сбрасывать это со счетов. Лучше подумать, как использовать эти полезные привычки поведения в производственной сфере? Может быть, имеет смысл задуматься о собственной кулинарной школе или ателье? Впрочем, вариантов очень много.
Теперь остановимся на работе, которая есть у человека в данный момент. Если в ней есть то, что нравится и получается, следует сконцентрироваться именно на этих моментах.
Сила привычки: когда пора перестраивать отношения с работой?
Если человека не устраивает рабочий коллектив или сложились не очень хорошие отношения с начальством, имеет смысл рассмотреть другие варианты вакансий по своей специальности. И последнее — если в данной профессии человека совсем ничего не радует и не приносит удовольствия, тогда стоит задуматься о смене профиля.
Это можно определить по таким признакам:
- отсутствие желания заниматься этим делом всю жизнь;
- регулярное ощущение чувства вины;
- отсутствие возможности раскрыть свои способности и таланты, иными словами — реализовать себя;
- проявление отрицательных качеств своего характера.
В случае совпадения даже двух пунктов нужно срочно менять ситуацию. Конечно, смена профессии — вопрос серьезный, сопряженный со стрессом. Вероятнее всего, придется переучиваться. А еще объяснять близким целесообразность своего решения все бросить и рискнуть финансовым положением всей семьи. Однако без выхода из зоны комфорта прогресс невозможен. В первое время придется нелегко. Но зато потом все приложенные усилия и приобретенные новые привычки окупятся сполна обязательно.
В этом деле главное — правильно поставленная цель. Не нужно настраивать себя на получение Нобелевской премии через пару месяцев. Главное, чтобы поставленная цель не вызывала чрезмерного напряжения. Говорят, что состояние, в котором все получается, находится между «скучно» и «страшно». Цель, которая действительно привлекает, не может быть достигнута без не очень комфортных внутренних и внешних перемен. Поэтому определите, чего вы хотите добиться, оцените текущее положение дел, распишите путь к цели, разделив его на маленькие шаги, и начинайте двигаться.
