У каждого бывают моменты, когда мы точно настроены заняться любовью, и другие периоды, когда мы предпочли бы держаться подальше от противоположного пола. Но если у вас постоянная потеря интереса к утехам в спальне и низкое или отсутствующее либидо, это может быть расстройством полового влечения.
Это расстройство может быть проблемой, которая возникает только на некоторое время, или даже пожизненным состоянием. Врачи могут помочь вылечить расстройство полового влечения и жить более насыщенной и удовлетворяющей половой жизнью.
Что такое расстройство полового влечения?
Расстройство полового влечения, или низкое либидо — это постоянное отсутствие физического желания любви и отсутствие половой активности или даже мыслей или фантазий. Кроме того, всё это вызывает стресс. Это важно: если вам комфортно с отсутствующим либидо, то о расстройстве речи не идёт.
Кроме того, у мужчин симптомы расстройства полового влечения должны сохраняться не менее 6 месяцев, чтобы имелись основания для постановки диагноза.
У некоторых людей также может наблюдаться расстройство полового отвращения, при котором они испытывают отвращение к любому половому контакту. У других половое расстройство может приводить к выбору (или желанию выбрать) странных половых партнёров, включая животных или даже предметы. Всё это — основание для медицинской помощи.
Как узнать, есть ли у вас расстройство полового влечения?
Врач может диагностировать расстройство полового влечения на основе симптомов. Вопросы могут включать такие ситуации, как:
- Ваше либидо стало ниже, чем было раньше.
- Отсутствие желания вызывает у вас стресс
- Отсутствие либидо или половой активности вызывает проблемы в отношениях или личной жизни.
Симптомы расстройства полового влечения могут включать:
- Низкое либидо.
- Никаких фантазий или мыслей о половых контактах.
- Избегание занятий любовью или близкого к ним контакта даже с любимым человеком.
- Дистресс при мысли о коитусе.
Важно помнить: дистресс по поводу отсутствия либидо и половой активности является наиболее важным признаком. Если отсутствие интереса к занятиям любовью не беспокоит вас и вашу половинку, то это не расстройство.
При диагностике врач исключит любые медицинские или связанные с употреблением препаратов причины снижения либидо. Специалисты также могут определить, вызвано ли отсутствие желания проблемами с психическим здоровьем или новыми отношениями.
Мужчины с расстройством полового влечения чаще всего обращаются к врачу по поводу импотенции, или, если называть состояние правильно, эректильной дисфункции. В такой ситуации врач проверит пациента на низкий уровень тестостерона, что само по себе может вызвать снижение полового желания.
Мужчинам обычно комфортнее говорить со своим врачом об эректильной дисфункции, чем о потере либидо, из-за распространённого стереотипа, что мужчины никогда не теряют желания заниматься любовью.
Но не важно, о чём вы будете говорить с врачом, считают эксперты: если вас это беспокоит, идите на консультацию!
Кто чаще страдает расстройством полового влечения: группы риска
Расстройство полового влечения затрагивает как женщин, так и мужчин любого возраста. Однако оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
По некоторым оценкам экспертов, расстройство полового влечения есть у 1 из 10 женщин, и около 32% женщин и 15% мужчин могут испытывать потерю желания, которая длится несколько месяцев. Отвращение к половым контактам встречается гораздо реже.
Что вызывает расстройство полового влечения?
Многие распространённые физические или эмоциональные состояния могут вызывать расстройство полового влечения:
- Химический дисбаланс: уровень химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттерами, может быть нарушен, что снижает желание и половую функцию.
- Психическое здоровье: тревога, депрессия, стресс, проблемы с восприятием своего тела, низкая самооценка или половое или физическое насилие в прошлом.
- Проблемы в отношениях: ссоры с партнёром, отсутствие доверия к супругу/супруге.
- Проблемы со сном или избыточные физические нагрузки: вы слишком устали для постельных развлечений.
- Гормональные причины: низкий уровень половых гормонов, таких как тестостерон или гормон щитовидной железы, а также менопауза у женщин.
- Побочные эффекты лекарств: антидепрессанты, противотревожные препараты, обезболивающие, антипсихотические препараты, химиотерапия, лекарства от давления, гормональные подавляющие противораковые препараты могут уменьшать либидо.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта: воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона, язвенный колит или лекарства, используемые для лечения этих заболеваний.
- Другие физические заболевания: по данным учёных из Xinjiang Medical University, диабет провоцирует эректильную дисфункцию у мужчин. Но в списке болезней, убивающих желание, также недержание мочи, рассеянный склероз, заболевания сердца, щитовидной железы, рак, болезнь Аддисона, болезнь Кушинга, поражения височной доли мозга, почечная недостаточность, инсульт, ВИЧ.
- Материнство: беременность, роды и кормление грудью естественным образом снижают либидо.
- Старение: некоторые люди (но далеко не все) теряют либидо или желание заниматься любовью в пожилом возрасте.
Интересно, что удаление матки, или гистерэктомия не вызывает расстройства полового влечения у женщин, согласно исследованиям учёных из Mazandaran University of Medical Sciences. Фактически, женщины могут иметь такое же или даже более высокое либидо и половую функцию после этой операции.
Что можно сделать для лечения расстройства полового влечения?
Обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас симптомы расстройства полового влечения или уровень вашего либидо вызывает у вас недовольство, тревогу и стресс.
Вот некоторые возможные методы лечения расстройства полового влечения:
- Упражнения Кегеля. И женщины, и мужчины могут улучшить кровоток, чувствительность и половую функцию в своих гениталиях с помощью упражнений Кегеля или упражнений для мышц тазового дна. Важно научиться находить нужные мышцы, а затем сжимать и расслаблять их в повторении. Старайтесь выполнять комплексы из 10-15 упражнений Кегеля три раза в день.
- Здоровый образ жизни. Упражнения могут улучшить вашу физическую форму, настроение и уровень энергии. Если стресс ослабил ваше желание, найдите способы расслабиться, включая дыхательные упражнения, медитацию или просто больше спите. Сократите употребление алкоголя, не курите и пересмотрите свой рацион питания. Примечательно, что ряд исследований показывает пользу средиземноморской диеты для либидо как у женщин, так и у мужчин. А учёные из Университета Калифорнии добавляют: средиземноморский рацион питания помогает предотвращать и даже лечить урологические болезни у мужчин.
- Пробуйте! Мастурбация в одиночку или с любимым, эксперименты с игрушками, просмотр соответствующих фильмов или чтение книг о занятиях любовью могут помочь настроиться и усилить желание. И избавьтесь от вредных привычек, которые негативно сказываются на половой жизни.
Терапия может лечить расстройство желаний, вызванное проблемами психического здоровья или взаимоотношений:
- Психотерапия, в том числе для пары, позволяет обсудить симптомы расстройства полового влечения со специалистом, который поможет решить проблемы психического здоровья. Ваш терапевт может посоветовать виды прелюдии или техники, чтобы помочь вам обоим иметь более удовлетворяющую половую жизнь.
- Когнитивно-поведенческая терапия может лечить расстройство полового влечения, вызванное депрессией, тревогой или другими психическими нарушениями. Психотерапевт поможет сосредоточиться на негативных мыслях, связанных с занятиями любовью, и научиться справляться с ними.
Лекарства для повышения либидо у женщин и мужчин
Лекарства могут помочь в лечении симптомов расстройства желаний, повысить либидо или улучшить половую функцию, а также восстановить баланс нейротрансмиттеров, или химических веществ мозга, для восстановления возбуждения и желания.
- Гормональная терапия может улучшить либидо и половую функцию у женщин и мужчин:
- Эстроген. Для женщин в период постменопаузы кремы, кольца или таблетки с эстрогеном, вводимые во влагалище, могут улучшить тонус мышц, гибкость, приток крови и смазку для более комфортного или приятного полового акта. Эстроген также может сделать клитор или влагалище более чувствительными и усилить возбуждение.
- Тестостерон. Мужчинам с расстройством желаний может быть полезен тестостерон в виде геля, пластыря, инъекций или таблеток с медленным высвобождением. Дополнительный тестостерон может помочь мужчинам усилить желание или мысли. Тестостерон изучался у женщин в постменопаузе, и было показано, что он улучшает желание, фантазии, оргазм и половое удовлетворение.
- ДГЭА-С, еще одна гормональная добавка, может усиливать половое влечение у женщин в постменопаузе, а также у женщин, проходящих лечение тамоксифеном от рака молочной железы.
- Другие препараты. Стимуляторы, например, некоторые ингибиторы обратного захвата норадреналина и дофамина, могут усиливать половое желание.
Говорят, что такие растения, как йохимбе и корень женьшеня, усиливают желание, но нет никаких научных доказательств того, что эти БАДы действительно работают. В любом случае как по поводу любых препаратов, так и о пищевых добавках для либидо, обязательно надо советоваться с врачом.
А о том, что из продуктов может вам помочь, читайте в статье «Путь к сердцу через желудок: стоит ли рассчитывать на афродизиаки?». Спойлер: шоколад и устрицы желание не повышают!
Использованы фотоматериалы Unsplash
