Еще несколько десятилетий назад считалось, что геморрой — напасть исключительно тех, кому за 40. Но статистика последних лет показывает, насколько помолодела данная проблема. От него страдают как представители молодого поколения, так и люди более старшего возраста. Заболевание значительно мешает нормальной жизнедеятельности и доставляет массу неудобств. Своевременно принятые меры способны уменьшить проявление симптомов или вовсе избежать их. Очень важное значение в этот период имеет питание. Оно должно быть регулярным, сбалансированным, насыщенным полезными микроэлементами и веществами.
Симптомы и причины появления геморроя
На возникновение болезни чаще всего влияют индивидуальное строение сосудов малого таза, частые запоры, несбалансированное питание, строгие диеты, лишний вес, беременность и роды, профессиональные факторы, например, сидячая или стоячая работа (водители, программисты, педагоги, офисные работники и т. д.), малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей.
Геморрой возникает из-за расширения сосудов, расположенных в малом тазу. Вены, переполняясь кровью, теряют свою эластичность, со временем их стенки деформируются и, как следствие, образуются геморроидальные узлы. Данное заболевание сопровождается болью, дискомфортом, жжением, зудом, кровотечением в области прямой кишки. И если не начать соответствующее лечение, то со временем возможны осложнения. Именно поэтому важно при проявлении первых признаков обратиться за консультацией к проктологу, который поможет диагностировать болезнь и подберет терапию и диету.
Геморрой имеет четыре стадии. Как правило, первая, в отличие от следующих трех, протекает в скрытой форме и не вызывает сильных болезненных ощущений. На начальных этапах возникшую проблему можно решить, соблюдая режим питания и используя умеренную физическую нагрузку, которую необходимо обязательно включить в свой образ жизни. Это могут быть занятия аэробикой, йогой, плавание, бег. Также на первой, второй и третьей стадиях заболевания назначается медикаментозное лечение с использованием специальных лекарственных препаратов. Комплекс предлагаемых мер поможет устранить неприятные симптомы и снять обострение.
На четвертой стадии рекомендовано оперативное вмешательство, поскольку в этот период геморроидальные узлы уже не вправляются, они часто кровоточат и доставляют сильный дискомфорт даже тогда, когда человек находится в покое. Эта стадия осложняется еще и тем, что на ней может развиться тромбоз, анемия.
Полезные и вредные продукты при геморрое
При недуге очень большую роль играет питание человека. В ежедневном меню должны присутствовать клетчатка, отруби, благотворно влияющие на работу кишечника, свежие кисломолочные продукты, которые улучшают кишечную микрофлору. В список полезных продуктов также входят овощи, фрукты, сухофрукты, отвар шиповника, соки с мякотью, компоты, каши из круп, нежирное мясо, рыба, растительное масло, хлеб из муки грубого помола, ржаной муки.
Во избежание нежелательных последствий следует исключить белокочанную капусту, свежий хлеб, сдобу, торты, бобовые, редьку, чеснок, крепкий чай, кофе, шоколад, кисель, пряности, рис, манную крупу и другие. Перечисленные продукты способны ухудшить пищеварение и вызвать обострение геморроя. Жареные, жирные, острые и маринованные блюда, алкогольные напитки также оказывают негативное воздействие, усиливая кровоток к сосудам малого таза. Также рекомендуется сократить употребление соли, поскольку она задерживает жидкость в организме, что может привести к появлению запоров.
Диета при данном заболевании поможет избавиться от проблемы на начальной стадии или сгладить проявление симптомов.
Принцип правильного питания при недуге
К сожалению, неправильное питание нередко становится одной из главных причин обострения геморроя. Для того чтобы этого не произошло, очень важно придерживаться определенного режима в меню. Используя разрешенные продукты, можно готовить разнообразные и сбалансированные блюда, которые принесут пользу всему организму и наладят работу пищеварительной системы.
При данной деликатной проблеме подойдет дробное питание, которое позволит разгрузить кишечник. Порции при этом должны быть небольшими. Суточная норма клетчатки должна составлять примерно половину объёма от всего рациона, поскольку она оказывает положительное действие на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Соблюдение принципов правильного питания и здорового образа жизни поможет избежать проявления симптомов геморроя, нормализовать работу ЖКТ, а также улучшить состояние организма в целом.
Большое значение имеет и питьевой режим. Важно в день выпивать не менее полутора-двух литров чистой воды. Это способствует размягчению каловых масс и избавляет от запоров. Первый стакан воды необходимо употребить сразу после пробуждения, что окажет стимулирующее действие на кишечник.
Примерное меню для диеты
Лечебные диеты при таком недуге могут составляться для каждого человека, исходя из его индивидуальных предпочтений и особенностей организма. Существует несколько вариантов примерного рациона питания при геморрое. Обычно врачи предлагают брать за основу меню лечебного стола №3. Оно включает в себя около 100 граммов белков, в том числе растительного происхождения, 100 граммов жиров, 400-500 граммов углеводов.
Например, на завтрак можно приготовить омлет или молочную овсяную кашу с отрубями, выпить травяной чай или сок с мякотью. Идеальным вариантом для обеда станет овощной суп, борщ на нежирном мясном бульоне, гречневая, перловая каша, отварное, запеченное мясо или приготовленная на пару рыба. В качестве ужина подойдет овощное рагу из цветной капусты, моркови, кабачков, паровые куриные или рыбные котлеты. Для перекусов можно использовать какой-нибудь небольшой фрукт, молочные продукты. Перед сном желательно выпивать стакан свежего кефира или живого йогурта.
Сбалансированное питание будет способствовать регулярному и бережному очищению кишечника, укреплению стенок сосудов, расположенных вокруг прямой кишки, а значит, избавит от запоров и проявления симптомов геморроя.
