Диетология (стр. 172)

Плюсы и минусы низкокалорийной диеты для похудения и здоровья

Многие из нас, желая быстро похудеть, прибегают к помощи низкокалорийных диет. Как показывает практика, у такого метода больше минусов, чем плюсов.

Алкогольная диета: вечно пьяные и вечно голодные

Тенденция заменять прием пищи алкогольным напитком пришла к нам с Запада. Такая алкогольная диета наносит серьезный вред не только здоровью, но и психике человека.

10 секретов средиземноморской диеты

Жители стран средиземноморского побережья редко страдают от лишнего веса. Одна из причин тому — особая местная диета. В чем же ее главные преимущества для здоровья?

Изюминка морской диеты: 9 вопросов об устрице

Они ценились еще со времен древнеримской империи. Сейчас свежие устрицы – это настоящий деликатес и изюминка морской диеты. Отвечаем на самые частые вопросы о них.

Вредные и полезные жиры

Полезные жиры нужны организму для получения энергии, формировании иммунитета, усвоения витаминов и микроэлементов.

Диетическое питание «5 столовых ложек»: в чем суть?

Перекусываете на бегу? Наедаетесь на ночь? Диета «5 столовых ложек», исповедующая дробное питание, позволит вам похудеть быстро и без вреда для здоровья.

Белковая диета для похудения и активного образа жизни

Белковая диета поможет избавиться от лишнего веса тем, кто активно занимается физическими упражнениями

Трехдневная диета для быстрого похудения

Предлагаем вам очень простую и доступную систему питания, которая всего за три дня научит вас следить за питанием и поможет организовать спортивные занятия.

Течение болезни зависит от белка: питание при герпесе

Герпесная инфекция, попавшая в организм, остается там навсегда. Снизить риск возникновения рецидивов можно, включая в рацион особые продукты питания.

Белковые диеты и профилактика запоров

Узнайте, почему при переходе на питание с высоким содержанием белков в рационе часто случаются запоры, и как предупредить неприятность.