Диетология (стр. 172)

Диеты и здоровье: стол номер пять

Многие слышали о знаменитой диете под названием Стол №5. Сегодня мы предлагаем подробно разобрать ее меню и воспользоваться рецептами для похудения.

Диеты: простые рецепты для мужчин

Сегодня мы предлагаем диету для мужчин. Ее калорийность чуть выше стандартных систем питания и подойдет женщинам с высокой физической нагрузкой.

11 правил здорового питания, которые лучше диет

Здоровое питание лучше всяких диет! Включение в рацион полезных продуктов и исключение вредных поможет похудеть и держать вес в норме.

Секреты похудения по-голливудски: 6 диет от звезд

Голливудские дивы применяют самые разные диеты, помогающие им держать себя в форме и прекрасно выглядеть. Не все из них отвечают принципам здорового питания.

Безопасна ли питьевая диета

Сегодня многие пытаются сбросить вес на модной жидкой диете. Кто-то делится в сети отзывами, советами по соблюдению питьевой диеты. Но безопасно ли такое похудение.

Осенняя диета: буйство красок

Хотите похудеть осенью? Мы расскажем, какую диету лучше выбрать, как правильно составить меню, и какие блюда подойдут.

8 причин, мешающих похудению: что вы делаете не так?

Зачастую бывает так, что при похудении вес стоит на месте, а то и вовсе растет. Есть причины, провоцирующие такие последствия, которые нужно выявить и устранить.

15 источников белка для вегетарианцев

Восполнять запасы белков вегетарианцам немного сложнее, чем мясоедам. Но в природе существует немало источников растительного белка, полезного для здоровья.

Доказана эффективность диеты с перерывами

Диета с двухнедельными перерывами более эффективна, чем непрерывное длительное снижение калорийности питания.

Питание при гипотиреозе

При гипотиреозе одним из основных компонентов лечения является специальная диета, обогащенная йодом и витаминами.