Фитнес (стр. 138)

Эффективный жиросжигающий фитнес-комплекс для занятий в домашних условиях

Хотите внести коррективы в пропорции своего тела, но нет желания делать это на публике? В статье рассмотрим комплекс упражнений, который можно выполнять дома.

Преимущества стретчинга как направления фитнеса: упражнения и советы по растяжке

Хотите иметь красивую осанку и гибкое тело, избавиться от боли в мышцах и улучшить самочувствие? Займитесь стретчингом!

Советы для фитнеса при лишнем весе

Физические упражнения – один из лучших способов для похудения. Но заниматься фитнесом при лишнем весе непросто. Какой вид нагрузки в этом случае выбрать и с чего начать?

Занятия фитнесом в тренажерном зале: нюансы выполнения упражнений для новичков

Решили изменить свою жизнь и начать посещать фитнес-зал, но не знаете, с чего начать? Читайте основные правила, которые должен знать новичок.

Мифы женского фитнеса: вся правда о красивом теле

Какие мифы о тренировках и похудении мешают женщине стать прекраснее? Объявляем войну популярным стереотипам!

Малыш в фитнес-клубе

Когда в семье появляется ребенок – это больше не повод для родителей изменять своим привычкам и отказываться от посещения спортивных центров.

Фитнес с эспандером: назначение снаряда, особенности программ упражнений

Эспандеры – отдельная категория снарядов в фитнесе. С их помощью можно развивать мускулатуру, укреплять суставы и повышать выносливость.

Основные виды домашних кардиотренажеров для занятий фитнесом

Худеть дома нужно с комфортом! Сравним распространенные кардиотренажеры между собой и рассмотрим нюансы, на которые нужно обратить внимание при покупке.

Фитнес на эллипсоиде или велотренажере: плюсы и минусы тренажеров

Как выбрать подходящий фитнес-тренажер для эффективного похудения? Преимущества и недостатки велотренажера и эллипсоида – в данной статье.

Выбор обруча и правила его применения на фитнес-тренировках

Как подобрать хула-хуп, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие? Читайте об особенностях выбора гимнастического обруча и его использовании в похудении.