Фитнес (стр. 139)

Выбор обруча и правила его применения на фитнес-тренировках

Как подобрать хула-хуп, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие? Читайте об особенностях выбора гимнастического обруча и его использовании в похудении.

Домашние занятия фитнесом: какую беговую дорожку предпочесть?

Как не ошибиться при выборе беговой дорожки и приобрести изделие, которое сделает похудение дома комфортным, безопасным и эффективным?

Фитнес для похудения и коррекции фигуры: езда на велосипеде

Езда на велосипеде – приятный и эффективный способ похудения. Как выбрать велосипед для тренировок и как правильно организовать занятия?

Виды доступного «домашнего» фитнеса

Поддержать себя в хорошей форме и сбросить лишний вес помогут обычные дела по дому: уборка, мытье окон, стирка. Расскажем о видах домашнего фитнеса, доступных каждому.

Домашний фитнес: упражнения для мышц груди без тренажеров

Накачать рельефные грудные мышцы в домашних условиях – вполне выполнимая задача, если правильно подобрать упражнения и тренироваться систематически.

Фитнес-советы для новичков по планированию и выполнению комплексов упражнений

Решили заниматься фитнесом? Прислушайтесь к нашим рекомендациям с целью формирования правильных спортивных привычек и достижения эффективных результатов.

Упражнения для проработки мышц ягодиц: особенности фитнес-программ

Хотите иметь округлые подтянутые ягодицы? Узнайте, как следует питаться, и какие упражнения выполнять, чтобы добиться поставленной цели.

Занятия фитнесом и питание для увеличения мышечной массы

Стремитесь увеличить объем мышц? Узнайте о нюансах питания и роли физических упражнений для достижения эффективного результата наращивания мускулов.

Зумба-фитнес для похудения и хорошего настроения

Наскучили монотонные упражнения в тренажерном зале? Зумба-фитнес поможет справиться с лишним весом, придаст бодрости и зарядит позитивом!

Конный спорт как альтернатива обычному фитнесу для женщин

Не нравятся стандартные фитнес-тренировки? Займитесь верховой ездой для эффективного похудения и укрепления здоровья.