Фитнес (стр. 26)

Фитнес-тренировки для разных типов фигуры у мужчин и женщин

Хотите тренироваться эффективнее? Составляем план тренинга с учетом телосложения и уровня подготовки.

Мужской фитнес: принципы и базовые упражнения

Как мужчинам получить подтянутое тело с рельефными мышцами? С помощью тренировок в тренажерном зале!

Фитнес для детей: польза или вред

Занятия фитнесом не всегда подходят детям любого возраста. Есть ряд правил, которые следует соблюдать.

Фитнес для ног: упражнения для бедер и ягодиц

Хотите улучшить форму ягодиц и бедер? Включите в фитнес-тренировки упражнения для укрепления мышц ног.

Фитнес-система бодифлекс: плюсы и минусы

Бодифлекс – новое направление в фитнесе с эффективными методами использования дыхательных упражнений.

Фитнес для стройных ног: упражнения для похудения

Мечтаете о стройных ногах? Советуем включить в занятия фитнесом комплекс упражнений для похудения ног.

Фитнес и правильное питание: особенности тренировок в тренажерном зале

Хотите узнать о питании при тренировках в зале? Рассмотрим калорийность и принципы составления рациона.

Фитнес дома: 21 упражнение для проработки всех групп мышц

Лучшие домашние упражнения для всего тела помогут получить подтянутую красивую фигуру и укрепят здоровье.

Калланетика: упражнения для фитнес-тренировок дома и в зале

Хотите быстро похудеть и подтянуть мышцы? Особенности калланетики и упражнения для занятий дома и в зале.

Растяжка в силовом фитнесе: простые упражнения для гибкости мышц

Хотите повысить эффективность и безопасность силового тренинга? Развивайте гибкость мышц всего тела.