Фитнес (стр. 25)

Фитнес с ребенком для молодых мам: польза и правила занятий

Как молодой маме с маленьким ребенком привести себя в форму? Выполняя упражнения с малышом на руках!

Как выбрать фитнес-клуб для комфортных тренировок

Хотите выбрать для себя тренажерный зал? Обратите внимание на основные параметры комфортной тренировки.

Фитнес для развития бицепсов и трицепсов: интенсивные упражнения

Хотите в занятиях фитнесом накачать руки? Предлагаем комплекс лучших упражнений для бицепсов и трицепсов.

Фитнес с гирями: упражнения и план тренировки

Хотите убрать проблемные зоны, накачаться, стать сильнее и выносливее? Начните делать упражнения с гирей.

Фитнес для укрепления мышц спины: универсальные упражнения

Не знаете, как накачать спину? Рекомендуем включить в занятия фитнесом базовые и изолирующие упражнения.

Польза пилатеса и особенность низкоударных фитнес-тренировок

Пилатес – это комплекс плавных упражнений и дыхательной гимнастики для общего оздоровления организма.

Женский фитнес: как накачать пресс в домашних условиях

Хотите накачать пресс в условиях дома? Рассмотрим комплекс упражнений и правильное питание для пресса.

Аэробика: одно из самых популярных направлений фитнеса

Аэробика – это полезная фитнес-система, оздоравливающая организм и позволяющая держать фигуру в форме.

Фитнес-тренировки на фитболе: комплекс упражнений на пресс

Хотите укрепить мышцы пресса без специальных тренажеров? Выполняйте упражнения с гимнастическим мячом!

Фитнес-тренировки для разных типов фигуры у мужчин и женщин

Хотите тренироваться эффективнее? Составляем план тренинга с учетом телосложения и уровня подготовки.