Фитнес (стр. 64)

Подтягивание в женском фитнесе: польза и способы выполнения упражнения

Хотите научиться подтягиваться? Для начала включите в занятия фитнесом облегченный вариант упражнения.

Особенности фитнес-тренировок в зале: советы начинающим

Как заниматься в зале, чтобы обрести желаемые формы? Узнайте все о режиме питания и основах тренингов.

Фитнес-тренировки на основе отжиманий: польза и виды упражнений

Хотите сделать свои руки красивыми и объемными? Выполняйте отжимания и еще пять их возможных вариаций.

8 спортивных снарядов для фитнеса дома

Хотите заниматься фитнесом дома? Узнайте, какие снаряды пригодятся вам во время тренировок.

Особенности программы упражнений для мышц ног в мужском фитнесе

Хотите увеличить выносливость и сформировать гармоничную фигуру? Тогда используйте эти упражнения для ног.

Комплекс фитнес-упражнений для рельефного тела

Хотите иметь подтянутое рельефное тело? Питайтесь здоровой пищей и выполняйте правильные упражнения.

Фитнес в тренажерном зале: упражнения для прокачки мышц груди

Как качать грудные мышцы в спортзале? Рекомендуем комплекс базовых и изолирующих упражнений для новичков.

Фитнес на фитболе: польза и комплекс упражнений для начинающих

Надоели привычные домашние упражнения? Добавьте оригинальной нагрузки на все мышцы с помощью фитбола!

Занятия фитнесом с роликом для пресса: комплекс эффективных упражнений

Хотите накачать пресс во время занятий фитнесом. Включите в тренировки упражнения с роликом для пресса.

8 признаков того, что вам пора сменить фитнес-клуб

Сомневаетесь в выборе фитнес-клуба? Узнайте, когда пора поискать другой зал для тренировок.