Фитнес (стр. 86)

Женский фитнес для красивых рук: правила и комплекс упражнения

Недовольны состоянием мышц рук и хотели бы его улучшить? Включите в занятия фитнесом наши упражнения.

Как никогда не пропускать фитнес-тренировки

Как не отлынивать от занятий фитнесом в любое время года, или превращаем тренировки в хорошую привычку.

Домашний фитнес: упражнения для прокачки предплечий

Как сделать предплечья объемными и сильными? Выполняйте простые упражнения с помощью турника и штанги.

Правила домашних фитнес-тренировок: упражнения с гантелями

Укрепляем тело при помощи гантелей! Выполняйте представленные элементы через день для тонуса и роста мышц.

Фитнес в домашних условиях для мужчин: базовые упражнения

Как составить программу для тренировок дома? Определитесь с их целью и выберите подходящие упражнения.

Комплексы упражнений для ног дома и в фитнес-клубе

Как в короткие сроки накачать мускулатуру ног? Где лучше тренироваться: дома или в тренажерном зале?

Домашний фитнес: упражнения для бедер

Не знаете, как укрепить заднюю поверхность бедер? Рассмотрим ряд упражнений для тренингов дома и в зале.

Физическая нагрузка на велосипеде: фитнес для всего тела

Как повысить интенсивность нагрузки при занятиях на велосипеде? Дадим ряд рекомендаций в этой статье.

Фитнес и бодибилдинг: упражнения для прокачки трицепсов

Прокачанный трицепс придает рукам объем, четкие очертания и рельеф. Как правильно тренировать эту мышцу?

Домашний фитнес: развитие ягодичных мышц

Женские фитнес-тренировки: как быстро и эффективно прокачать ягодицы, тренируясь в домашних условиях?