Фитнес (стр. 99)

Фитнес для похудения: виды и ошибки в тренировках

Хотите похудеть? Выберите подходящий для вас вид фитнеса и регулярно проводите интенсивные тренировки.

Водный фитнес: освоение техники батерфляй

Как укрепить мышцы тела и похудеть с помощью плавания? Основы занятий фитнесом в воде – в данной статье.

Что взять на фитнес-тренировку: форма, обувь и аксессуары

Готовитесь к первому посещению фитнес-клуба? Узнайте, что вам может понадобиться для проведения тренинга.

Фитнес для похудения рук: советы и комплекс упражнений

Хотите добиться быстрого и эффективного похудения рук? Включите в занятия фитнесом специальные упражнения.

Женский фитнес: упражнения для рук с гантелями

Как комплексно проработать руки и плечи? Предлагаем разобрать базовый результативный тренинг для женщин.

Фитнес на турнике: упражнения различных мышцы тела

Хотите качественно проработать мышцы тела, не выходя из дома? В этом вам помогут подтягивания на турнике!

Особенности фитнеса и питания в зависимости от телосложения

Не получается похудеть или набрать массу? Узнайте свой тип телосложения и тренируйтесь согласно ему.

Фитнес в домашних условиях: упражнения для мышц ног

Хотите укрепить мышцы ног во время фитнес-тренировок дома? Включите в занятия представленные упражнения.

Фитнес на орбитреке: упражнения для похудения

Думаете, беговая дорожка – самый эффективный тренажер? Рассмотрим орбитрек и узнаем о его преимуществах.

Фитнес для живота: упражнения со скручиваниями

Как эффективно проработать мышцы пресса, занимаясь в домашних условиях? Начните выполнять скручивания!