Медитация (стр. 5)

Медитация для начинающих: занимайтесь регулярно, и все получится

Медитация сначала кажется загадочной и таинственной. На самом деле она представляет собой приемы, позволяющие заглянуть вглубь себя и понять, что происходит у нас внутри.

Медитация: гармония тела и духа

Научитесь медитировать, и ваша жизнь изменится. Вы забудете о тревожности, плохом настроении, неважном самочувствии. Отныне вы всегда будете испытывать радость жизни!

7 мифов о медитации

Медитация – отличный способ для успокоения ума и знакомства с собой. Однако существуют определенные мифы о занятиях медитацией, не совпадающие с действительностью. Как их распознать?

Избавляемся от депрессии с помощью медитации

Депрессия – состояние человека, разрушающее сознание и психику. Специалисты рекомендуют обучиться медитации для облегчения или освобождения от депрессивного состояния.

Динамическая медитация – что это такое?

Динамическая мотивация – это внутреннее раскрепощение, которое позволяет избавиться от негативной энергии. Техника включает пять стадий.

Медитация Випассана: философия и основные установки

Хотите избавиться от эмоционального мусора, научиться контролировать свои мысли и обрести гармонию? Вам поможет медитация Випассана.

Медитация на четках: уроки для начинающих

Медитация на четках учит концентрироваться на духовном и помогает забыть о повседневных хлопотах. В чем секрет этой практики?

Медитация тратака: как освободить ум от мусора?

Медитация тратака помогает очистить ум от мусора и обрести спокойствие. Как проходят уроки медитации?

Медитация: суть и простые техники

Медитация – путь к полноценному релаксу и внутренней свободе. Найдите свою мотивацию и сделайте самый сложный шаг – от теории к практике.

Йога Раджа: психология учения и медитация

Хотите научиться концентрироваться на своих мыслях и чувствах, познать себя и тонкости медитации? Тогда вам подойдет йога Раджа.