Медитация (стр. 4)

Классические виды йоги и практики медитации

Решили заняться йогой для полноценного развития личности? Расскажем о видах древнеиндийского учения.

Музыка для медитации: как выбрать?

Хотите начать медитировать, но не знаете, какую музыку выбрать для этой цели? Мы расскажем, как правильно подбирать мелодии.

Учимся медитации: правильно произносим мантру

Освойте медитацию, и все изменится. Вы станете спокойным, уравновешенным человеком, радующимся жизни.

Медитация — самая эффективная часть йоги

Освойте практику медитации, и вам откроется секрет радости жизни, физического и психического благополучия.

Медитации для женщин: спокойствие и здоровье

Хотите избавиться от стресса и обрести спокойствие? Помогут медитации. Мы расскажем о разных техниках и правилах проведения.

Неправильная медитация: 10 ошибок новичков

На первый взгляд в занятиях медитацией нет ничего сложного. Однако для эффективности упражнений необходимо овладеть правильной техникой и не допускать ошибок.

Медитация лучше чтения влияет на мозг

Медитация более эффективна для активизации когнитивных функций, чем чтение.

Медитация: обретение внутренней свободы и радости

Для одних занятия медитацией — это преходящая мода. Другие находят в ней необходимость и спасение. Что бы ни говорили, но она меняет жизнь к лучшему, проверено!

Что может дать медитация?

Что дает человеку медитация? Основные принципы процесса расслабления. На что можно рассчитывать новичку?

Почему медитация полезна для здоровья

Медитация приносит ясность и покой не только телу, но и духу. Правильная медитация помогает справиться со стрессом и обрести душевную гармонию.