Медитация (стр. 6)

Медитация для начинающих: техники и особенности

Надо ли садиться в позу лотоса? Как отключить мысли в голове? Сколько должна длиться медитация? 3 простые техники для тех, кто только осваивает медитацию.

Пилатес, медитация, йога: как организовать пространство для занятий

Шесть простых советов от популярного медицинского портала MedAboutMe пригодятся тем, кто осваивают мыслительные, духовные практики, йогу или пилатес.

Отпуск полезнее медитации

Американские исследователи пришли к выводу, что отпуск является более эффективным способом отдыха, чем медитация. Специалисты акцентировали внимание, что сочетание таких способов расслабления является очень действенным методом.

Медитация для всех: как освоить

Мыслительные практики универсальны и могут помочь любому научиться эффективно расслабляться, защищаться от стрессов. Как освоить технику медиатации?

Медитация и дыхание из йоги для преодоления неуверенности

Медитационные и дыхательные практики могут помочь вам избавиться от многих психологических проблем, в том числе неуверенности в себе.

Занятия фитнесом и медитация: что общего?

Фитнес и медитация – два эффективных способа снять нервное напряжение и поднять настроение. Какое воздействие оказывают эти занятия на тело и психику?

Приобщаемся к йоге: пять популярных техник медитации

Регулярная практика медитаций – это возможность укрепить здоровье, избавиться от внутренних комплексов и даже развить в себе сверхспособности.

Медитация для привлечения денег

Медитация как средство достижения материального благополучия. Лучшие медитации в помощь на пути к достижению успеха.

Медитация: 9 самых распространенных ошибок

Если вы приступили к освоению искусства медитации, на вашем пути непременно встретятся трудности. Расскажем, как обойти их.

Медитация для начинающих: 5 советов

Если вы только осваиваете искусство медитации, наши советы помогут вам избежать самые распространенные ошибки и сделают уроки более эффективными.