Пилатес (стр. 9)

Пилатес дома: экипировка, упражнения, принципы тренировок

Пилатес – один из самых доступных видов фитнеса. В чем суть этой методики? На каких принципах она основана? С чего начать тренировки новичкам?

Пилатес для похудения: комплекс упражнений для пресса и ног

Хотите сбросить лишний вес, но не любите силовые тренировки? Регулярно выполняйте комплекс упражнений пилатеса для похудения.

Фитнес в домашних условиях: тренировки по системе пилатес

В чем суть методики «пилатес»? Какие упражнения предлагает пилатес для оздоровления в домашних условиях? Чем полезен пилатес для беременных?

Пилатес для начинающих: упражнения в домашних условиях

Хотите похудеть без диет и изнурительных тренировок? В статье предложены комплексы пилатес упражнений, доступных для выполнения дома.

Пилатес для начинающих: правила домашнией тренировки

Мечтаете о стройной фигуре и сильных мышцах? Как эффективно похудеть и натренировать мускулатуру с помощью упражнений системы пилатес – в данной статье.

Йогалатес для похудения: эффективная комбинация йоги и пилатеса

Не любите энергичные тренировки, но хотите привести свою фигуру в порядок? Тогда йогалатес – то, что вам нужно. Рассмотрим его преимущества и основные упражнения.

Что такое пилатес?

Поможет ли пилатес найти баланс души и тела? В изучении его принципов, техники выполнения упражнений и кроется ответ на этот вопрос.

Пилатес, медитация, йога: как организовать пространство для занятий

Шесть простых советов от популярного медицинского портала MedAboutMe пригодятся тем, кто осваивают мыслительные, духовные практики, йогу или пилатес.

Упражнения для начинающих в домашних условиях: пилатес-тренировка

Хотите похудеть и оздоровить тело при помощи физических упражнений в домашних условиях? Тогда пилатес – лучшее решение.

Упражнения с лентой: комплекс для занятий пилатесом дома

Ищете упражнения для укрепления всех групп мышц? При помощи эластичной ленты можно заниматься фитнесом дома эффективно и без вреда здоровью.