Йога (стр. 2)

14 основных поз из йоги для беременных

Лучшие асаны перинатальной йоги: готовим тело и разум к родам.

Учёные выяснили, как йога влияет на кровяное давление и сердце

Согласно новому исследованию Университета Лаваля, добавление йоги к обычным тренировкам может снизить риск сердечных заболеваний. 

6 эффективных упражнений из йоги, которые помогут исправить сколиоз

Исправить сколиз с помощью практики йоги? Это вполне реально, если приложить усилия.

Медитация для начинающих: уроки, советы, рекомендации и техники

Основы медитации для начинающих: уроки, рекомендации, советы от профи

Йога: история, виды, направления, асаны для профи и начинающих

Йога: особенности выбора направления, советы по домашним тренировкам и инвентарю

Медитация и йога помогают при диабете не хуже лекарств, считают эксперты

Исследования Университета Южной Калифорнии показывают, что медитация осознанности и йога так же эффективны для снижения уровня сахара в крови, как и лекарства от диабета.

ВОЗ советует офисным работникам заниматься йогой на рабочем месте

Всемирная организация здравоохранения заявила, что занятия йогой должны проводиться во всех офисах, чтобы справиться с растущим уровнем депрессии.

Топ-7 техник быстрой йоги для разминки за рабочим столом

7 простых упражнений из «офисной йоги» помогут придать энергии и улучшить физическое самочувствие прямо на рабочем месте.

Безопасная йога для беременных: 5 советов от экспертов

Правила безопасности пренатальной йоги: чего стоит избегать будущим мамам?

10 безопасных поз из йоги для мамы и малыша

Начните делать йогу для мамы и малыша, и вы оба ее полюбите за радость и пользу для тела и ума.