Йога (стр. 3)

Йога дома: упражнения для снятия боли в пояснице

Лечебная физкультура: древняя практика йоги на службе здоровья. Домашние тренировки: универсальные упражнения для снятия боли в пояснице.

Врачи рекомендуют йогу для профилактики вазовагальных обмороков

Регулярная практика одной из асан йоги – тадасаны снижает риск развития рефлекторного вазовагального обморока.

Комплекс упражнений: утренняя йога для начинающих

Самостоятельные тренировки в домашних условиях: утренняя йога для начинающих. Комплекс упражнений после пробуждения.

Йога уменьшает частоту вазовагальных обмороков

Йога в качестве дополнительной терапии уменьшает частоту вазовагальных обмороков.

Йога для похудения: комплекс упражнений для дома

Как снизить вес при помощи движений. Йога для похудения: комплекс упражнений для домашней тренировки.

7 асан йоги, которые избавят от головной боли

Снять напряжение, расслабиться и избавиться от головной боли можно при помощи этих простых асан.

Йога снижает риски обмороков

Индийские ученые сообщают, что йога снижает частоту обмороков.

Первые занятия йогой: самостоятельная тренировка

Занятия йогой для новичков: здоровье тела и духа. Примерный план первой самостоятельной тренировки.

Хатха-йога: домашние тренировки для спины и позвоночника

Йога: домашние тренировки для новичков. Хатха-йога для укрепления мышц спины и оздоровления позвоночника.

Кундалини-йога: что важно знать?

Первое знакомство с «домашней версией» йоги. Кундалини-йога: что потребуется для первой тренировки.