Йога (стр. 27)

Психология хатхи йога и простые упражнения

Восстановить душевный баланс и привести тело в отличную форму поможет хатха йога. Она развивает физическую силу и укрепляет внутренний дух.

Практика йоги: интересный способ самосовершенствования

Можно ли достичь гармонии души и тела? Разобраться в этом вопросе поможет практика йоги, занятия, выполнение упражнений и самостоятельное изучение темы.

Упражнения для тонуса: йога для лица

Как сохранить молодость лица без инъекций и косметологических операций? Воспользуйтесь специальным комплексом йоги для лица, чтобы вернуть тонус кожи.

Современные тренировки по фитнесу: кроссфит, акро-йога, TRX

Какие новые направления предлагает нам современный фитнес? Чем полезны занятия акробатической йогой, кроссфитом и тренировки с петлями TRX?

Упражнения для рук с гантелями с элементами фитнес-йоги

Гантели используются как в классическом фитнесе, так и в силовой йоге. Какие фитнес-упражнения с гантелями подходят каждому спортсмену?

Йога для детей с особыми потребностями

Занятия йогой для детей с различными диагнозами и особыми потребностями: специфика, ожидания и результаты от практиков детской йоги.

Позы йоги для начинающих: 7 популярных асан

Йога строится на определенных принципах. В статье расскажем, какие правила необходимо соблюдать и как выполнять самые популярные асаны.

Упражнения йоги для начинающих: рекомендации и простые асаны

Устали от регулярных физических тренировок? Попробуйте заняться йогой – это отличный способ укрепления здоровья и расслабления организма.

Тибетская жемчужина: упражнения из йоги для укрепления здоровья

Чувствуете постоянную усталость? Мучает бессонница? Поддержать иммунитет и улучшить здоровье поможет методика оздоровления древности – хатха йога.

Йога: тренировка для эффективного похудения

В поиске гармонии тела и мыслей, стройной фигуры и здоровья наилучшим решением станет обращение к йоге. Каковы секреты Индии для здорового похудения?