Вот оно — лето! Долгожданное, всеми любимое, жаркое, и, как оказалось, опасное. Московское лето 2014 года экологи отметили самым высоким уровнем опасности жары и загрязнения воздуха — красным.
Главный критерий, по которому устанавливается уровень опасности — среднесуточная температура, а она превысила норму на 6 градусов.
Синоптики и экологи не рекомендуют детям и пожилым людям выходить на улицу в период с 15:00 до 18:00.
Предостерегают они и тех, кто страдает хроническими заболеваниями легких, органов дыхания, эндокринной или сердечно-сосудистой системы, а также нарушениями обмена веществ. Желательно узнать у своего лечащего врача не повышают ли лекарства, которые он выписывает, риск получить тепловой удар, первые симптомы которого: тошнота, головокружение, сильная жажда, головная боль и учащенное сердцебиение.
Чтобы защитить себя от жары специалисты рекомендуют пить больше жидкости, чаще принимать душ, в помещении включать кондиционер или ставить вентиляторы, закрывать окна плотными шторами. На улице желательно пользоваться зонтом или стоять в тени, носить светлую одежду и головные уборы. Нельзя оставлять домашних животных и детей в машинах или под прямыми солнечными лучами.
