Мигрень снижает качество сна

Ученые из King's College London утверждают, что взрослые и дети, страдающие мигренями, хуже спят, чем люди, у которых мигреней нет.

Проблемы у пациентов с мигренями возникают с REM-фазой, или с фазой сна с быстрыми движениями глаз. Это период сна характеризуется повышенной активностью головного мозга. Именно в это время обычно человеку снятся сны, и эта фаза необходима для обучения и работы памяти.

В ходе метаанализа были проанализированы 32 исследования с участием 10,2 тысячи человек. Все испытуемые заполняли анкету для оценки качества сна. В ряде исследований участники посещали лабораторию ночного сна для диагностики нарушений данного процесса.

Оказалось, что у людей с мигренями в анамнезе качество сна в среднем было хуже, чем у людей, не страдающих от мигреней. Анализ сна показал, что фаза REM-сна у взрослых и детей с мигренями в процентах от общего времени сна была короче, чем у их здоровых сверстников.

Кроме того, дети с мигренью засыпают быстрее, чем их сверстники, но при этом у них меньше общее время сна.