Исследование Университета Южной Австралии изучает реалии элитного спорта и стресса и пути преодоления последствий стрессовых реакций у спортсменов.
По данным экспертов, каждый третий профессиональный спортсмен в Австралии обращался к специалистам по поводу проблем эмоционального или психического здоровья. Ученые исследовали вопросы реакций спортсменов на стресс и обнаружили, что диспозиционная внимательность — острое осознание и внимание к мыслям и чувствам в настоящий момент — может значительно уменьшить последствия и защитить от стресса.
Работая с группой высокоэффективных спортсменов-футболистов, исследователи изучили взаимосвязь между внимательностью, исполнительными функциями и психологическим стрессом и обнаружили, что спортсмены, демонстрирующие большую внимательность, имеют более низкий уровень стресса. Эта взаимосвязь наблюдалась в двух временных точках: сразу после первоначальной остановки спорта в Южной Австралии, связанной с COVID-19, и примерно через шесть месяцев, в конце соревновательного сезона спортсменов.
Поскольку исследование проводилось во время COVID-19, оно дало уникальную информацию об умственных способностях и ресурсах, которые определяют реакцию спортсменов на значительный стресс.
Необходимы дополнительные исследования, но, поскольку это исследование показало, что внимательность может защитить спортсменов от стресса, а когнитивные тренировки могут вооружить спортсменов большей осознанностью и более сильной психической устойчивостью, то этот путь заслуживает изучения.
