Учёные обнаружили простой самостоятельный тест, который предсказывает вероятность развития как минимум шести различных видов рака. Какую оценку получите вы?
Новое исследование показывает, что измерение окружности талии может выявить риск по меньшей мере шести видов рака.
Как оказалось, увеличение окружности талии на 11 см в течение 14 лет повышает вероятность развития рака, связанного с ожирением, включая рак толстой кишки, молочной железы и поджелудочной железы. Группа исследователей пришла к такому выводу после анализа почти 340 000 медицинских карт пациентов, а также их окружности талии и индекса массы тела (ИМТ) за более чем десятилетие.
Они обнаружили, что распространённость ожирения в области живота у мужчин среднего возраста является важным показателем риска развития рака, повышая риск на 25 процентов.
А вот индекс массы тела (ИМТ), который традиционно используется для измерения избыточного веса, оказался не столь точным при оценке риска развития рака. Рост индекса массы тела у мужчин был связан лишь с 19-процентным увеличением риска развития рака.
Это привело авторов к предположению, что окружность талии может быть более важным показателем риска развития рака, связанного с ожирением, у мужчин. При этом у женщин ИМТ и окружность талии дают одинаковую оценку риска. Увеличение окружности талии у женщин на 12 см и увеличение ИМТ на 4,3 пункта были связаны с повышением риска развития рака на 12 процентов.
Авторы исследования из Лундского университета объяснили, что окружность талии может быть более точным показателем риска развития рака у мужчин, поскольку ИМТ «не даёт информации о распределении жира». Итак, что надо делать, чтобы проверить свой риск?
-
С помощью сантиметровой ленты определите окружность талии чуть выше пупка, затем проделайте то же самое со своим ростом.
-
Затем разделите объём талии на свой рост.
-
Результат от 0,4 до 0,5 говорит о низком риске возникновения проблем со здоровьем, связанных с висцеральным жиром. Продолжайте отслеживать результат каждый год.
-
Показатели от 0,5 до 0,6 указывают на повышенный риск возникновения проблем со здоровьем из-за слишком большого количества жира вокруг внутренних органов, таких как диабет 2 типа, болезни сердца, рак и высокое кровяное давление.
-
Индекс выше 0,6, означает, что у человека уже есть высокий риск возникновения этих болезней.
