Раскрыты 14 факторов, устраняющих половину случаев старческого слабоумия: проверьте себя!

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Устранение этих 14 факторов риска, начиная с детства и на протяжении всей жизни, могло бы предотвратить или отсрочить почти половину случаев деменции.

Из-за быстрого старения населения во всем мире число людей, живущих с деменцией, к 2050 году почти утроится, с 57 миллионов в 2019 году до 153 миллионов.

На Международной конференции Ассоциации Альцгеймера эксперты, основываясь на последних имеющихся данных, добавили два новых фактора риска, связанных с 9% всех случаев деменции. 7% случаев старческого слабоумия связаны с высоким уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохим» холестерином в крови примерно с 40 лет, и 2% случаев связаны с нелеченой потерей зрения в более позднем возрасте.

Эти новые факторы риска дополняют 12 факторов риска, ранее выявленных комиссией журнала Lancet. К ним относят низкий уровень образования, нарушения слуха, высокое кровяное давление, курение, ожирение, депрессию, отсутствие физической активности, диабет, чрезмерное употребление алкоголя, черепно-мозговую травму, загрязнение воздуха и социальную изоляцию. Все вместе они вызывают 40% всех случаев деменции, и новые факторы добавляют ещё 9%.

Факторами риска, связанными с наиболее высоким риском деменции в мире, являются нарушения слуха и высокий уровень холестерина ЛПНП (по 7%), а также низкий уровень образования в раннем возрасте и социальная изоляция в более позднем возрасте (5% каждый).

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Читайте также

Названы 11 главных факторов риска деменции: от курения и гипертонии до образования и одиночества
Учёные составили список факторов риска деменции и разработали инструмент, который может «точно предсказать», разовьётся ли у человека это заболевание в ближайшие 14 лет.
Активная жизнь в среднем возрасте защищает от слабоумия в старости
Активная умственная деятельность и умеренная физическая активность в среднем возрасте, могут помочь защититься от развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера в более позднем возрасте, согласно данным исследований, представленных в 2014 на Международной конференция Ассоциации Альцгеймера (AAIC). 
Бегом от деменции: физические нагрузки оказались профилактикой старческого слабоумия
Ученые из проекта «Память и старение» доказали, что в здоровом теле – здоровый дух, изучив структуры головного мозга пожилых людей.
У элитных футболистов риск старческого слабоумия выше в 1,5 раза

У элитных футболистов-мужчин вероятность развития нейродегенеративных заболеваний оказалась в 1,5 раза выше среднего, выяснили учёные Каролинского института.

Одно яйцо в день защищает от слабоумия

Новое исследование показало, что употребление одного яйца в день может снизить риск развития слабоумия, в то время как есть больше или меньше уже не полезно.

Ученые: овсянка и бобовые помогают профилактике деменции
Исследователи из Японии доказали, что диета с высоким содержанием клетчатки связана со сниженным риском развития деменции.
Опубликовано 05.08.2024 08:47

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Синдром токсического шока: когда качество убивает

СТШ, «болезнь тампонов», угрожает не только женщинам. Для кого опасен синдром токсического шока и можно ли от него защититься?

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Малыш едет на дачу

Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.