Данный метод, созданный Эмилем Жак-Далькрозом, позволяет развить чувство ритма, то есть координацию между нервной и мускульной деятельностью.
В идеале человек должен под музыку четко выполнять разные задания и отдельные движения. В ходе тестирования методики группу из 134 человек 75 лет разбили на две подгруппы.
Первая подгруппа была контрольной, а вторая должна была пройтись под музыку, держа при этом ударный инструмент. И требовалось оперативно реагировать на изменения музыкального ритма. Были и задания на быстроту реакции — начало или прекращение движения, изменение скорости ходьбы по команде, сочетание шагов с длинными и короткими звуками в мелодии.
Тренировки продолжались по часу раз в неделю на протяжении 25 недель. Через полгода у 66 человек из второй группы улучшились показатели когнитивных функций, снизилась тревожность.
Первая подгруппа была контрольной, а вторая должна была пройтись под музыку, держа при этом ударный инструмент. И требовалось оперативно реагировать на изменения музыкального ритма. Были и задания на быстроту реакции — начало или прекращение движения, изменение скорости ходьбы по команде, сочетание шагов с длинными и короткими звуками в мелодии.
Тренировки продолжались по часу раз в неделю на протяжении 25 недель. Через полгода у 66 человек из второй группы улучшились показатели когнитивных функций, снизилась тревожность.
