Датские ученые из University of Southern Denmark рекомендуют мужчинам, которые хотят зачать ребёнка, добавить в свой рацион рыбу или препараты с рыбьим жиром, так как последний положительно влияет на качество спермы.
В исследовании участвовали около 1,7 тысячи молодых датчан в возрасте 18-19 лет, не имевшие каких-либо заболеваний и ничего не знающие о своей фертильности. Все они проходили диспансеризацию в период с 2012 по 2017 год для определения пригодности к службе в армии. За дополнительную оплату испытуемые должны были предоставить образцы спермы и крови, а также заполнить еще одну анкету.
Согласно полученным данным, 6% мужчин сообщили о том, что употребляли БАД с рыбьим жиром в течение последних трех месяцев, а половина из этого числа принимала их на протяжении 60 дней и более. В этой группе мужчин объём спермы и количество сперматозоидов были значительно выше, чем у остальных участников наблюдений. А это значит, что такие мужчины более фертильны, то есть их способность зачать ребёнка выше.
Прием других БАД (поливитаминов, витаминов группы В или витамин С) никак не влиял на количество сперматозоидов и объём спермы.
Полученные данные коррелируют с результатами исследований, в которых принимали участие пожилые мужчины. Наблюдения показали, что и у них после 14 недель употребления орехов в качестве источника омега-3 полиненасыщенных жирных кислот улучшаются характеристики спермы.
Ученые рекомендуют мужчинам, которые планируют обзаводиться потомством, включить в свое меню рыбу или начать принимать БАД с рыбьим жиром.
