Учёные: хотя животные дома помогают заснуть, хорошо спать они не дадут

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследование Мемориального университета Линкольна показывает, что у владельцев собак и кошек проблемы со сном возникают чаще, причём нарушения зависят от вида питомца.

В исследовании изучались храп, внезапные пробуждения и потребность в снотворном. Хотя уже известно, что домашние животные обеспечивают «чувство безопасности и товарищества», которое может расслабить владельцев и помочь заснуть, результаты ясно показывают, что животные в доме ухудшают общее качество сна.

Доктор Лорен Висниски, руководившая исследованием, сказала: «Предыдущие исследования дали смешанные результаты о взаимосвязи между владением домашними животными, качеством сна и нарушениями сна. С одной стороны, собаки и кошки могут быть полезны для качества сна владельца из-за социальной поддержки — домашние животные обеспечивают чувство безопасности и компании, что может снизить уровень беспокойства, стресса и депрессии. Но, с другой стороны, питомцы могут мешать спать своим владельцам».

Различия в качестве сна наиболее заметны между владельцами собак и людьми, у которых нет собак, по сравнению с владельцами кошек и не владельцами кошек.

В целом владельцы собак сообщали о большем количестве проблем со сном, расстройствах сна, апноэ во сне, ощущении беспокойства, сонливости, недосыпании, потребности в снотворном и подергивании ног, чем люди без собаки в доме.

Между тем, владельцы кошек чаще страдали храпом, проблемами с засыпанием/сном и подёргиваниями ног, чем те, у кого не было кошек. Точная причина такого различия не установлена: у учёных есть версия, что это связано с активностью кошек по ночам.

Ранее эксперты клиники Майо выяснили, что владельцам питомцев удаётся лучше и быстрее засыпать, если животное спит с ними в кровати. Но вот как это влияет на качество сна – в предыдущем исследовании не оценивалось.

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Читайте также

Весна приводит к проблемам со сном у россиян
Треть российских граждан, участвовавших в опросе, посвященном качеству сна, сообщили, что с приходом весны стали спать хуже.
Проблемы со сном мешают детям хорошо читать
Ученые считают, что проблемы со сном могут негативно влиять на способности ребенка к чтению.
Сон ребенка зависит от качества сна матери
Дети матерей, страдающих от бессонницы, тоже обычно плохо спят. А сон отцов на сон детей никак не влияет.
Эксперты выявили самые эффективные снотворные таблетки

Эксперты Оксфордского университета изучили более 150 исследований, в которых проверялось воздействие 30 различных лекарств на тысячи взрослых, страдающих проблемами со сном.

Храп не вреден для храпящих людей
Храпящие люди никак не страдают от собственного храпа, если у них нет апноэ во сне.
Чище совесть – крепче сон: эмпатичные люди лучше спят

Исследование показало, что у сострадательных людей меньше проблем со сном и они чаще хорошо высыпаются ночью.

Опубликовано 17.03.2023 13:04

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни

При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?

Химиотерапия: что это такое?

Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания

В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.

Консервативное лечение варикозного расширения вен

Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.

Цистит: из-за чего возникает и как его лечить

Цистит – воспалительный процесс, локализующийся в мочевом пузыре. Соблюдение мер профилактики поможет избежать развития заболевания.

Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы

Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.

Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?

Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами

Невирусный гепатит: как защитить печень

Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией