Исследование Мемориального университета Линкольна показывает, что у владельцев собак и кошек проблемы со сном возникают чаще, причём нарушения зависят от вида питомца.
В исследовании изучались храп, внезапные пробуждения и потребность в снотворном. Хотя уже известно, что домашние животные обеспечивают «чувство безопасности и товарищества», которое может расслабить владельцев и помочь заснуть, результаты ясно показывают, что животные в доме ухудшают общее качество сна.
Доктор Лорен Висниски, руководившая исследованием, сказала: «Предыдущие исследования дали смешанные результаты о взаимосвязи между владением домашними животными, качеством сна и нарушениями сна. С одной стороны, собаки и кошки могут быть полезны для качества сна владельца из-за социальной поддержки — домашние животные обеспечивают чувство безопасности и компании, что может снизить уровень беспокойства, стресса и депрессии. Но, с другой стороны, питомцы могут мешать спать своим владельцам».
Различия в качестве сна наиболее заметны между владельцами собак и людьми, у которых нет собак, по сравнению с владельцами кошек и не владельцами кошек.
В целом владельцы собак сообщали о большем количестве проблем со сном, расстройствах сна, апноэ во сне, ощущении беспокойства, сонливости, недосыпании, потребности в снотворном и подергивании ног, чем люди без собаки в доме.
Между тем, владельцы кошек чаще страдали храпом, проблемами с засыпанием/сном и подёргиваниями ног, чем те, у кого не было кошек. Точная причина такого различия не установлена: у учёных есть версия, что это связано с активностью кошек по ночам.
Ранее эксперты клиники Майо выяснили, что владельцам питомцев удаётся лучше и быстрее засыпать, если животное спит с ними в кровати. Но вот как это влияет на качество сна – в предыдущем исследовании не оценивалось.
