Учёные выяснили, что «компульсивное использование коротких видеоплатформ», то есть привычка смотреть видеоролики, может весьма негативно влиять на мозг.
У людей с высоким уровнем зависимости от коротких видео наблюдалась повышенная активность мозга в областях, связанных с эмоциональной регуляцией и обработкой вознаграждения.
Более того, у этих пользователей наблюдались структурные различия в таких областях, как орбитофронтальная кора и мозжечок.
Зависимость от коротких видео характеризуется компульсивным и неконтролируемым потреблением короткого, персонализированного видеоконтента. Такое поведение уже связывали с негативными физическими, психологическими и социальными последствиями: нарушение сна, колебания настроения и нарушения внимания и памяти. Быстрый темп, сильно стимулирующий характер коротких видео может снижать концентрацию внимания и препятствовать способности мозга концентрироваться на более сложных или значимых задачах.
Но до сих пор учёные не исследовали, что именно происходит в тканях головного мозга у людей, часто смотрящих короткие видео. Теперь учёные из Tianjin Normal University оценили происходящее с помощью МРТ-сканов 111 людей 17-30 лет. Все они смотрели короткие ролики в среднем 94 минуты в день, и вот выводы из исследования:
-
Зависимость от коротких видео можно оценить по МРТ: она оставляет конкретные «отпечатки» в работе мозга.
-
Зависимость от коротких роликов, видимо, повышает чувство зависти.
-
У людей с привычкой смотреть короткие ролики есть изменения в количестве серого вещества и объёме орбитофронтальной коры мозга – что связано с влиянием дофамина.
-
Повышенная активность в областях мозга, отвечающих за обработку эмоций, когнитивный контроль и вознаграждение, способствует зависимости.
Интересно, что подростковый возраст оказался ключевым периодом для развития зависимости от коротких видео из-за динамичного развития мозга и генетической предрасположенности.
Стоит отметить: хотя взаимосвязи и были выявлены, исследование небольшое, и пока непонятно, что было первичным: изменения мозга, которые привели к зависимости, или наоборот – ролики стали причиной этих изменений.
Основной вывод исследования: будьте осторожны с этой привычкой, ограничивайте себя, особенно если вы – подросток.
