22.07.2014 1005

Занятия спортом положительно влияют на подростков

По мнению ученых из Канады, занятия спортом помогают подросткам вырабатывать стрессоустойчивость. 

Исследования проводились по таким видам спорта как баскетбол, футбол, легкая атлетика, борьба, гимнастика. После окончания школы молодых людей попросили ответить, как часто они испытывают стресс и депрессию и оценить свое свое психическое здоровье по пятибалльной системе.

Те подростки, кто занимался перечисленными видами спорта, были менее подвержены стрессу и уровень оценки состояния у них был ближе к 5. 

Спорт дает чувство ответственности и сплоченности, создает уникальную социальную среду, именно этим объясняется положительный эффект спортивных занятий.