Многие внешние факторы не только негативно сказываются на состоянии волос, но и замедляют их рост. И даже обновление «коллекции» шампуней, бальзамов и масок не всегда помогает! Чтобы отрастить локоны, нужен комплексный подход! Со специалистами MedAboutMe обозначим основные мероприятия, которые помогут ускорить рост волос.
Почему мы не можем отрастить волосы?
Поставили перед собой цель отрастить волосы, а до желаемой их длины еще очень далеко? Проведите экспресс-диагностику, чтобы определить исходное состояние локонов и установить возможные причины, замедляющие их рост.
Почему иногда нереально отрастить волосы?
- не хватает витаминов и минералов, белков;
- частое пребывание на холоде;
- волосы активно выпадают;
- волосы секутся, легко обламываясь на концах;
Существует довольно много способов решения проблемы — начиная домашними масками для локонов и заканчивая салонными процедурами. Но нужен комплексный подход — правильное питание, специальные уходовые средства, посещение салонов красоты. Только тогда вы сможете отрастить красивые, а главное — здоровые, локоны.
Нормализуйте рацион питания
Основной элемент, который отвечает за рост локонов и их состояние — белок. Обязательно добавьте в свое питание молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыбу, яйца — в них много белка. Также будут полезны жирные кислоты. Доступный их источник — растительные масла. Заправляйте овощные салаты подсолнечным, оливковым или льняным маслом — вкусно и полезно! Благотворно сказывается на состоянии локонов достаточное количество в организме цинка. Этот микроэлемент есть в говядине, брокколи, тыквенных семечках, шоколаде. Для роста волос в организм регулярно должны поступать витамины А и Е — в рацион питания введите капусту, свеклу, морковь.
Если нормализация меню не дает положительных результатов, можно обратиться к врачу — специалист назначит поливитаминные комплексы. Средства помогут восполнить нехватку тех или иных веществ — улучшится состояние не только волос, но и кожи, ногтей.
Уходовая косметика для волос
Выбирая уходовую косметику для волос, нужно ориентироваться не на зазывную рекламу или отзывы подруг, а на свой тип локонов!
Шампуни, не содержащие в составе сульфатов, помогут клеткам кожи головы сохранить влагу — а это одно из ключевых условий активного роста волос. Силиконы и парабены в средствах будут утяжелять локоны, что может поспособствовать их выпадению. В дополнение к качественному шампуню купите бальзам и маску из той же линейки. Присмотритесь к средствам, которые специально предназначены для ускорения роста волос — как правило, это профессиональная косметика.
Если росту волос мешает их выпадение, стоит попробовать лечебные шампуни — дополнительно они сделают пряди крепче, восстановят их изнутри, избавят от перхоти. Хорошо себя зарекомендовали и специальные капсулы с активными веществами в составе, усиливающие рост волос. Их можно использовать в домашних условиях. Также и в салонах красоты предлагают восстанавливающие сеансы с применением ампульной профессиональной косметики. Трихологи рекомендуют попробовать несмывающиеся средства для локонов — тоники, кремы, сыворотки. Их наносят либо перед сном, либо перед укладкой волос. У многих производителей уходовой косметики есть специальные линейки средств для роста волос.
Важность стрижки
Отращивание волос не подразумевает полный отказ от их стрижки! На концах пряди гораздо слабее и при неправильном уходе будут сечься и обламываться.
Раз в 3 месяца обязательно посещайте парикмахера — пусть мастер подравняет кончики волос на 1 см. Вы «теряете» немного, зато локоны будут выглядеть гораздо лучше. Обратите внимание — лучше отказаться от филировки концов прядей! Это значительно повышает риски, что совсем скоро волосы начнут сильно сечься — их активному росту это точно не поспособствует.
Какие салонные процедуры ускорят рост волос?
Если ни домашние маски для волос, ни профессиональная косметика не дают пока заметного эффекта, можно прибегнуть к помощи салонных процедур. Есть несколько методов восстановления, которые и улучшат состояние локонов, и ускорят их рост:
- Мезотерапия
Косметолог вводит под кожу головы косметический «коктейль» — вещества в составе средств восстанавливают структуру волосков, укрепляют волосяные луковицы, насыщают клетки витаминами, аминокислотами и минералами, необходимыми для активного роста прядей. Конкретная профессиональная косметика подбирается специалистом индивидуально. Процедура имеет широкий список противопоказаний — обязателен предварительный осмотр трихолога!
В случае отсутствия серьезных проблем с волосами, для их восстановления хватит 8 сеансов мезотерапии.
- Дарсонваль
Здесь применяется специальный прибор, который воздействует на кожу головы микротоками. Это укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение в тканях — волосы будут расти быстрее. Данная процедура особенно эффективна для локонов, склонных к жирности.
Есть приборы, предназначенные для домашнего использования.
Помогут регулярные массажи кожи головы
Массаж кожи головы — приятный способ укрепить и отрастить волосы. И тут совсем не обязательно записываться в салон красоты — процедуры можно проводить и в домашних условиях.
Хороший результат дает массаж головы по проборам. Начните с центрального пробора — пальцами разминайте покров по линии пробора. Спустя 1-2 мин можно переходить на другой участок головы — в сантиметре от центрального пробора в правую, а потом в левую сторону. И таким образом по всей поверхности головы.
А перед сном можно делать другой массаж. Круговыми движениями пальцами массируйте кожу головы — начните от точек за ушами, постепенно продвигаясь вверх.
Нет времени отвлекаться от дел на массаж головы? Время от времени в течение дня слегка дергайте себя за отдельные пряди.
Выберите правильную расческу
Для расчесывания волос лучше выбирать расческу с натуральным ворсом. Вот только для кудряшек такая не подойдет — локоны будут только запутываться. Не забывайте, что любая расческа имеет свой срок эксплуатации — не более 6 мес.
Хорошо стимулирует рост волос массажная расческа с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Попробуйте также техническую новинку — лазерную расческу.
