Йога10-минутные занятия йогой, помогающие улучшить качество сна
Упражнения на расслабление из практики йоги помогут быстрее заснуть и улучшить качество сна.
ЙогаКак йога помогает расслабиться перед сном?
Йога перед сном – подходящий способ успокоить психику и зарядиться энергией перед новым днем.
ЙогаПравильное питание для занятий йогой
Йога: что едят и чего не едят практикующие?
ЙогаЙога для здоровья и похудения: 9 эффективных асан
Хотите улучшить состояние здоровья, укрепить мышцы и сбросить лишний вес? Практикуйте йогу для похудения!