Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Беременна, мучаюсь от бессонницыДобрый день. Я беременная дама, 21 год,6 недель. Около 8 дней мучаюсь от бессоницы. В 7-8 утра удается уснуть, подъем в 15-16 часов и все по новой. Пыталась сбить режим утомлением, пообовала все что можно попробовать учитывая особенное положение. Все попытки тщетны. Помогите! Наблюдающий врач советует пить только валерианку...
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Так же помогает заснуть таблетка глицина под язык.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 −1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 29 лет. Врач поставил диагноз ВСД и ПА. Я вообще гипотоник , но когда волнуюсь давление поднимается. Скажите можно ли пить глицин? Хотя там написано, что при гипотонии нельзя. И чтобы вы посоветовали мне от бессонице?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Началась бессоница
|
7 способов уменьшить менструальную боль
Менструальная боль бывает разной, но всегда неприятной. Как справиться с болью во время месячных?|
👍 0 👎 |
Лекарства от бессонницы
какие лекарства принимать при бессонице?
|
|
👍 0 👎 |
Какие капли можно принимать от бессонницы?
У мужа на генетическом уровне бессоница. Раз в неделю принимает феназепам и спит нормально. Что можете ему посоветовать из каплей может быть.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте! Меня тревожит бесонница 3 день, 3 день подряд ничего не ем, не могу и не лезет еда, лоб вибрирует и сильная усталость. что делать? Что это такое? Помогите пожалуйста
|
Читайте также
9 советов для здоровья суставов и костей
Берегите суставы и кости смолоду! В помощь всем, кто хочет сохранить здоровье, девять доступных профилактических советов от MedAboutMe.
Я расту: 4 признака скачков роста у ребенка до года
Рост и вес детей до года: когда эти показатели резко возрастают и как распознать первые сигналы готовности.
10 лучших натуральных релаксантов при боли в мышцах
Воспаление и чрезмерное напряжение мышц часто вызывает боли и дискомфорт. Оказать первую помощь и расслабить мышцы помогут природные релаксанты.
Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?
Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.