Здравствуйте. Беспокоит постоянная нехватка воздуха, из-за этого постоянно вздыхаю или зеваю. Может ли это быть при тревожном расстройстве? Или проблемы с сердцем?

Здравствуйте. Описанные симптомы типичны для тревожного расстройства. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Непременно начните с приема пустырника форте три раза в день в течение двух недель, далее в обед и вечером 2-3 недели. проведение массажа шейно-воротниковой зоны, головы , гимнастика для шеи. Проведение упражнений дыхательной гимнастики. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.Не следуте откладывать проведение рекомендованных мероприятий,Это правильное решение вашего вопроса и в ваших интересах.