Здравствуйте, у меня бессонница, какие препараты нужно принимать?

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте.Слишком мало информации .Непременно поясните , что это означает.Вы не спите вовсе или спите но мало, плохо, тревожно.Возможно вы спите днем. Непременно посещение невролога в очном порядке, либо предоставление максимально полной информации. Это в ваших интересах.Не откладывайте выяснение всех обстоятельств ваше проблемы.