Здравствуйте, с сентября 2016 г. начала ходить в спортзал, до этого была низкая физ.активность. В ноябре после выпадов с небольшим весом начало болеть левое колено. Болело только при приседаниях. Через неделю все прошло само. В феврале все повторилось заново, только боль стала сильнее, проявлялась даже в покое (лёжа с согнутой ногой, сидя), по ощущениям колено как будто

Здравствуйте. Стоит выполнить рентгенологический снимок сустава, сдать упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Полезно плавание (при отсутствии противопоказаний).

Здравствуйте. Если выполняете подобные упражнения, необходимо ношение пояса и наколенников. Даже профессионалы это делают. Травма связочного аппарата лечится длительно и нудно. Непременно гель вольтарен, чередовать с наружными хондропротекторами, наклофен внутрь, магнитотерапия. Непременно ношение наколенника . Посетите ортопеда.