здравствуйте, около двух лет болит плечо. При легком наклоне шеи, ноющая боль с сзадней стороны плеча. Переодически при подъеме слышан хруст, особенно при выпрямлении плеч.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу и ортопеду на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях, плечевых суставов. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы,миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.