Добрый вечер. Проблема в том, что я часто подвергаюсь простуде. Горло часто болит по утрам, слабость возникает периодически и появляется температура 37. Продолжается , как правило пару дней, но бывает и что заболеваю на неделю , но в основном всегда температура 37. Что делать? Как повысить свой иммунитет, дайте, пожалуйста, на этот счёт определенные рекомендации.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, иммунограмму, по результатам проконсультироваться у профильного специалиста. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе, прием поливитаминов, пробиотиков курсами. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал).