Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Что кушать, чтоб похудеть?

Что кушать, чтоб похудеть на 10 кг? Я вешу 80кг наверно. Не Знаю где взвесится. Что кушать на ночь, чтоб сжигались жиры?
Пользователь

380 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Таки на ночь ничего и не надо кушать. Непременно посетите диетолога,для вас разработают меню, посещение спотрзала непременно.Выполните исследование уровня половых гормонов и гормонов щитовидной железы.Выполните клинический и биохимический анализы крови.Полученные результаты помогут определить возможные причины и предложить вам варианты решения проблемы.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах.

Задать свой вопрос диетологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Как похудеть?   2 ответа

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 22 года мой вес после родов 86 кг чувствую себя ужасно, мне тяжело, рост 166,что в организме не так, хожу в спорт зал, но не могу ограничить себя ем сладкое очень много, я лучше от еды откажусь но сладкое съем и много
2 мар 2020 13:13
 
👍
0
👎

После родов начал расти вес   3 ответа

У меня после родов вес начал расти, то есть родила во мне было 60, а потом в течение года вес прибавлялся и стала весить 72, с чем это может быть связано? Я пробовала похудеть с помощью спорта но ни как, сидела на диете, до беременности мне не состовляла особого труда похудеть, а сейчас это крайне сложно.
29 май 2020 23:02
 

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
👍
−1
👎

Подскажите, как похудеть   3 ответа

Здравствуйте.Подскажите, как похудеть.
22 апр 2019 21:22
 
👍
0
👎

Как похудеть?   2 ответа

добрый день. как похудеть? какие анализы сдать,чтобы похудеть?
29 июн 2019 16:22
 
👍
0
👎

Как похудеть после родов?   2 ответа

Здравствуйте Скажите пожалуйста как похудеть убрать живот и бока после родов вес начал расти
6 июн 2020 11:09
 

Читайте также

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Витамины и добавки для иммунитета: что действительно поможет ребёнку меньше болеть?

Отвечают эксперты: что на самом деле может укрепить детский иммунитет.