у меня астеноневротический синдром мне очень холодно и это чувство меня не покидает уже час что мне делать?

Здравствуйте. Измерьте давление, температуру. Выпейте сладкий горячий чай. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, выполнить общий и биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы, по совокупности данных  будут даны рекомендации. Целесообразно назначение адаптогенов, витаминов, метаболиков, лечение в барокамере. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Непременно начните прием капель эдас 111.Препарат вас успокоит,повысит стрессоустойчивость.Измерение АД, клинический анализ крови, уровень сахара крови. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий,Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Полученные результаты помогут в определении возможной причины проблемы и вам предложат варианты решения.Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий. Имеет смысл начать посещение спортзала, занятий йогой.