Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Что надо сделать если пять суток не спишьв момент засыпания в голове происходит взрыв пять суток не спал 58 лет муж |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь , глицина по три таблетки под язык. Необходимо посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Резкое пробуждение с тревогой
|
|
👍 0 👎 |
Жалобы на головокружение в момент засыпания
|
Сезон заложенности носа: как помочь малышу?
Не спешите лечить заложенность носа луковым соком и картофельным паром. Обратитесь к врачу.|
👍 0 👎 |
Резкий звук в голове, когда засыпаю
Добрый день. Иногда, когда ложусь спать, и нахожусь в легкой полудреме, бывает резкий звук в голове, как муха пролетела, как ток прошелся. Происходит молниеносно. Может повториться раза 2. Меня это очень тревожит. Будьте добры, ответьте, что это может быть? Или это нормально?
|
|
👍 0 👎 |
Является ли это патологией?
Вообще не могу уснуть в положении сидя, все время вздрагиваю, соответственно просыпаюсь. Как то решила поспать во время перелета на самолёте, через какое то время это получилось, но потом выяснилось, что я лунатила, разговаривала и пыталась найти билеты... Иногда вздрагивания случаются и в лежачем состоянии, но это редко, хотя этой ночью меня прямо… |
|
👍 0 👎 |
Длительные проблемы со здоровьем
Здравствуйте, я мужчина 30 лет. Уже как три месяца беспокоит плохое самочувствие - ощущаю слабость и недомогание от более-менее терпимого состояния, когда долго спишь ночью и некомфортны любые физические нагрузки, до состояния, когда весь день отлеживаешься и только к вечеру становится немного легче. Каких-то внешних проявлений болезни обычно нет. Т.е.… |
Читайте также
9 советов для здоровья суставов и костей
Берегите суставы и кости смолоду! В помощь всем, кто хочет сохранить здоровье, девять доступных профилактических советов от MedAboutMe.
Потливость после 40: климакс и другие причины
Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.
10 лучших натуральных релаксантов при боли в мышцах
Воспаление и чрезмерное напряжение мышц часто вызывает боли и дискомфорт. Оказать первую помощь и расслабить мышцы помогут природные релаксанты.
Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?
Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.