Здравствуйте! В течение дня есть проблемы с дыханием, слабое дыхание, вытягиваю вдох, не знаю как объяснить это ещё лучше, но ночь это просто ужас, бессонница мало того что, так я поверхностно сплю, часто дышу, не понимаю вообще как остановиться чтоб взять под контроль ситуацию, тошнит, как останавливается всё и вся и начинает морозить, голова как не моя, дыхание реже и страшно так! Бывает такой длинный выдох, что я не знаю вдохну ли я и бывает что резко глубокий вдох и тоже чувство такое не очень, не понимаю вдохну ли! Что делать, подскажите пожалуйста, это плохо?(

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Органических заболеваний при этом нет (внутренние органы без патологических изменений, что подтверждается результатами обследований), изменена только функция, то есть частота дыхания, сердцебиения, давления. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма, снимок легких. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Целесообразно рассмотреть назначение анксиолитиков, нейролептиков, адаптогенов, витаминов, метаболиков, лечение в барокамере. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.