Девушка, 20 лет
В конце 2022 года начали беспокоить реалистичные сны(отчётливо на протяжении дня помнила). Поначалу они казались безобидными и снились раз в трое суток, но затем динамика снов участилась. Вначале сны снились связанные с повседневной жизнью, затем последовали сны, связанные с фантастикой, снились более менее нормальные сны до одного момента, когда в сновидении я произнесла фразу «это всё реально». Вот после этого сна полнейшая ересь происходить начала. В любое время суток я могла лечь подремать на часа 2, и даже в такие моменты они мне снились. Затем начали сниться странные сны (повторяющиеся, т.е один и тот же эпизод за сон; машины ездят задним ходом; сон внутри сна; черно-белые сны). Потом это всё сменилось полным ужасом. Пример (сон): я нахожусь в большом по площади помещении, в этом помещении находится мои знакомые, наша цель — это найти кого-то, помещение довольно по обстановке мрачно, с зеркалами, на поиски конечно и я отправилась, но вот моя находка меня жутко напугала. Я нашла себя полностью оголённой и мёртвой, обмякшей, тело было скручено. Я присела возле него начала гладить спину (на ощупь как мёрзлое), затем, когда я его перевернула, увидев своё (!) лицо началась паника, я проснулась.
Пример 2: Во сне я нахожусь в довольно хорошей обстановке; улица, солнце, дома, после прогулки я возвращаюсь домой, но оказывается это не мой дом (по обстановке), смотрю стоит трельяж, подхожу к нему и начинаю задыхаться, когда отхожу дыхание восстанавливается, подхожу во второй раз, но на этот раз ещё больше задыхаюсь, поворачиваю голову и вижу в другом зеркале себя вторую, она меня же и душила, потом она оборачивается. Обзор был ужасающий: налитые кровью глаза, безумная улыбка, потрепанные волосы, и что меня само удивила — это её рост, она была намного выше меня. После этого я проснулась. Таких кошмарных снов множество.
Снятся они в любое время, порою кажется, что живешь на две реальности. После пробуждения возникают мысли зачем я вообще проснусь?
Ужасы не смотрю, пытаюсь ещё больше не давить на психику. Бессонницы транзиторные (скорее всего из-за кошмаров).

Здравствуйте. Такая ситуация может быть на фоне переутомления, стресса. Обратитесь к неврологу, психотерапевту для уточнения ситуации и определения тактики.

Благодарю за ответ