Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 07

Есть ли специалист по нормализации сна?

подскажите, пожалуйста, есть ли специалист по нормализации сна?
Пользователь

510 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Расстройствами сна занимается сомнолог или невролог общей практики. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). При затруднении засыпания и недостаточно глубоком сне самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. вам надлежит представить вам вопрос,в котором вы подробно поведаете о ваших проблемах,времени их наступления, возможных причинах. Любая мелочь может быть полезной. Причин для нарушения сна достаточно много, и назначить вам пустырник-из серии ни о чем.Непременно подробные пояснения по сути вашей проблемы.Это правильно и в ваших интересах.

👍
0
👎 0
у меня нарушение сна, а именно раннее пробуждение (в 2 ночи) без препарата (труксал) началось после двух операций на позвоночнике
Пользователь

👍
0
👎 0
труксал хорошо помогает, но от него хочется спать на следующий день - тяжело работать
Пользователь

👍
0
👎 0
я сижу на антидепрессанте феварин
Пользователь

👍
0
👎 0
проблема с ноября 2018
Пользователь

👍
0
👎 0
антидерессант я пью с середины декабря 2018
Пользователь

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Беспокойный сон   5 ответов

Здравствуйте, мне 26. С самого детства мешаю всем спать. Каждую ночь я без перерыва ворочаюсь, скиплю зубами, подолгу мычу, растягивая выдох, стону,  храплю. Также есть синдром беспокойных ног, насколько я могу определить. Сплю не менее 12 часов, ночью никогда не просыпаюсь, но не высыпаюсь. Сны снятся всегда. Подскажите, насколько серьезна проблема и как от этого избавиться?
29 янв 2017 13:36
 
👍
0
👎

Нарушение сна   2 ответа

нарушение сна. за ночь просыпаюсь по 5, 6 раз. утром усталый. 48 лет.
24 окт 2017 07:38
 

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
👍
0
👎

Каждый день снятся кошмары   2 ответа

Здравствуйте. Мне 25, мужчина. Нарушение сна. Каждый день снятся кошмары от которых просыпаюсь и потом трудно заснуть. Сопровождаются головной болью. Перенапряжения на работе нет. Что делать?
21 июл 2018 19:14
 
👍
0
👎

Почему у 70 летней женщины нарушение сна?   1 ответ

Почему У 70 летней женщины нарушение сна. Засыпает в 1час ночи, 2-3 раза просыпается ночью а просыпается в 7 утра. Помогите
7 май 2019 06:49
 
👍
0
👎

Скажите, насколько это было нужно?   2 ответа

Доброго дня. Однажды был на приеме невролога. Жалоба нарушение сна. Он попросил снять штаны, смотрел гениталии Скажите, насколько это было нужно? Спасибо.
23 май 2018 04:39
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?