Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Есть ли специалист по нормализации сна?подскажите, пожалуйста, есть ли специалист по нормализации сна?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Расстройствами сна занимается сомнолог или невролог общей практики. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). При затруднении засыпания и недостаточно глубоком сне самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. вам надлежит представить вам вопрос,в котором вы подробно поведаете о ваших проблемах,времени их наступления, возможных причинах. Любая мелочь может быть полезной. Причин для нарушения сна достаточно много, и назначить вам пустырник-из серии ни о чем.Непременно подробные пояснения по сути вашей проблемы.Это правильно и в ваших интересах.
|
|
👍 0 👎 |
у меня нарушение сна, а именно раннее пробуждение (в 2 ночи) без препарата (труксал) началось после двух операций на позвоночнике
|
|
👍 0 👎 |
труксал хорошо помогает, но от него хочется спать на следующий день - тяжело работать
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Беспокойный сон
Здравствуйте, мне 26. С самого детства мешаю всем спать. Каждую ночь я без перерыва ворочаюсь, скиплю зубами, подолгу мычу, растягивая выдох, стону, храплю. Также есть синдром беспокойных ног, насколько я могу определить. Сплю не менее 12 часов, ночью никогда не просыпаюсь, но не высыпаюсь. Сны снятся всегда. Подскажите, насколько серьезна проблема и как от этого избавиться?
|
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна
нарушение сна. за ночь просыпаюсь по 5, 6 раз. утром усталый. 48 лет.
|
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.|
👍 0 👎 |
Каждый день снятся кошмары
Здравствуйте. Мне 25, мужчина. Нарушение сна. Каждый день снятся кошмары от которых просыпаюсь и потом трудно заснуть. Сопровождаются головной болью. Перенапряжения на работе нет. Что делать?
|
|
👍 0 👎 |
Почему у 70 летней женщины нарушение сна?
Почему У 70 летней женщины нарушение сна. Засыпает в 1час ночи, 2-3 раза просыпается ночью а просыпается в 7 утра. Помогите
|
|
👍 0 👎 |
Скажите, насколько это было нужно?
Доброго дня. Однажды был на приеме невролога. Жалоба нарушение сна.
Он попросил снять штаны, смотрел гениталии
Скажите, насколько это было нужно?
Спасибо.
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.